当前位置: 首页 两性健康 女性疾病

痛经影响影响夫妻生活?哪个姿势可以缓解痛经?

发布者:踏云子 时间:2022-4-10 08:59

痛经是一种女性月经不正常的表现,它的出现会对女性的正常生活有严重的影响,而且最直接的就是导致女性的疼痛,我们要注意缓解痛经的方法。

痛经的危害

1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。

2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、影响胎儿成长:专家研究发现有5年以上痛经历的女性,胎儿缺氧的比例是无痛经历的女性胎儿的2.65倍!为了将来婴儿的健康成长,做母亲的你必须事先做好子宫的维护。

4、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。

5、导致乳腺增生:乳腺增生表现为单侧或双侧乳房内生有肿块,平时轻微作痛或不痛,一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重,多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看,约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病,和痛经的关系较为密切。

6、加快女性衰老:痛经的女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。特别是生理痛的女性总是脸色暗淡,皮肤干燥,容易形成斑点、痤疮等脸部问题,生理痛是看不见的灾难。

7、导致夫妻性生活不和谐:原来,痛经只是子宫异常较明显的外在表现。子宫异常使阴道内表层细胞数量和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,夫妻性生活不愉快,性交疼痛,夫妻性生活不愉快。临床数据显示,近60%的痛经妇女婚后容易出现性欲下降、性冷淡、性生活后骨盆酸痛、子宫炎等症状,直接导致夫妻性生活不和谐。这也提醒女性朋友痛苦要及时去医院治疗,不要等到影响夫妻生活再去治疗。

如何缓解痛经

1、饮食清淡易消化:便秘引起的应激反应加快消化道蠕动,刺激子宫紧张收缩,短时间引起剧烈疼痛或加重痛经症状。摄取清淡易消化的食物,保持大便顺畅,可以避免消化道剧烈蠕动,加重生理痛的症状。

2、利用天然食物补充雌激素:女性对疼痛的忍耐力与体内雌激素的多少密切相关,通过天然食物补充雌激素可以提高女性对疼痛的忍耐力。

3、头低臀高姿势:痛经时跪在床上,抬起臀部,保持这种头低臀高姿势可以改善子宫后倾位置,易于经血流出,解除盆腔淤血,减轻疼痛和腰背不适症状。

4、学习掌握月经卫生知识:月经来临,是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解,会产生恐惧、紧张等心理变化,在这些心理变化过度持久刺激下,易造成内分泌紊乱、血行不畅,从而诱发痛经。因此,掌握相关的生理卫生知识,是缓解痛经的首要因素。

5、生活起居要有规律:女性在生活和工作方面必须做到合理安排,遵循一定的规律。平时,女性不应该贪婪生冷食品,不应该长时间住在寒湿的地方,不应该过度劳累或放松。在月经期间,有必要避免冷刺激、雨水、剧烈运动和过度精神刺激等。

6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,多喝热的药草茶或热柠檬汁,也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

7、禁酒:月经期间容易浮肿的话,酒精会加重这个问题,不要喝酒。如果不能喝的话,限制在1~2杯酒之间。

8、适度运动:特别是月经来临前夕,生理痛的烹饪措施是走路或从事其他适度运动,月经期间舒适。可选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。

相关标签: 姿势 痛经

相关阅读

  • 药流对子宫有伤害吗
    药流对子宫有伤害吗
    药物流产可能对子宫造成一定伤害,其影响程度与个体体质、用药规范程度及术后护理密切相关。药物流产通过米非司酮片联合米索前列醇片终止妊娠,药物作用会引发子宫强烈收缩,可能导致子宫内膜损伤、出血量增多或感染 ...
    12-11
  • 经血少吃什么调理
    经血少吃什么调理
    经血少可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、红糖、桂圆等食物调理,也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、八珍益母胶囊、定坤丹等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做 ...
    12-11
  • 前壁膨出和子宫脱垂有什么区别
    前壁膨出和子宫脱垂有什么区别
    前壁膨出和子宫脱垂均属于盆底功能障碍性疾病,但病变部位与临床表现不同。前壁膨出主要指阴道前壁膨出,子宫脱垂则是子宫从正常位置沿阴道下降。两者可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素引起,需通过妇 ...
    12-11
  • 异常子宫出血怎么回事
    异常子宫出血怎么回事
    异常子宫出血可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫内膜癌等原因引起,异常子宫出血可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式治疗。1、内分泌失调内分泌失调可能与精神压力过大、过度 ...
    12-11
  • 患有子宫内膜息肉的症状有什么
    患有子宫内膜息肉的症状有什么
    子宫内膜息肉的症状主要有异常子宫出血、月经量增多、经期延长、不孕、阴道分泌物异常等。子宫内膜息肉可能与内分泌紊乱、炎症刺激等因素有关,通常表现为经期不规则、下腹隐痛等症状。1、异常子宫出血异常子宫出血 ...
    12-11
  • 女性自己如何早期发现子宫内膜异位症
    女性自己如何早期发现子宫内膜异位症
    女性可通过观察痛经、性交痛、异常出血、排便不适及不孕等情况早期发现子宫内膜异位症。子宫内膜异位症主要表现为子宫内膜组织生长在子宫外,常见于卵巢、盆腔等部位。1、痛经加重:进行性加重的痛经是典型表现,疼 ...
    12-11
  • 子宫内膜腺癌多发生于哪些人群
    子宫内膜腺癌多发生于哪些人群
    子宫内膜腺癌多发生于绝经后女性、肥胖人群、高血压或糖尿病患者、长期无排卵性月经异常者以及有家族遗传史的人群。1、绝经后女性绝经后女性体内雌激素水平相对升高,孕激素缺乏,子宫内膜长期受雌激素刺激可能导致 ...
    12-11
  • 子宫内膜息肉b超能检查出吗
    子宫内膜息肉b超能检查出吗
    子宫内膜息肉通常可以通过B超检查发现。B超检查是诊断子宫内膜息肉的常用方法之一,主要有经阴道B超和经腹部B超两种方式。经阴道B超由于探头更接近子宫,图像分辨率较高,对子宫内膜息肉的检出率相对较高,能够清晰 ...
    12-11
  • 检查出多发性子宫肌瘤严不严重
    检查出多发性子宫肌瘤严不严重
    多发性子宫肌瘤是否严重需根据肌瘤大小、位置及症状综合判断,多数情况下属于良性病变且无需特殊治疗。多发性子宫肌瘤可能与雌激素水平异常、遗传因素、细胞增殖失衡等因素有关,通常表现为月经量增多、经期延长、下 ...
    12-11
  • 月经量少吃什么能增多
    月经量少吃什么能增多
    月经量少可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜、牛肉等食物,也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归丸、定坤丹等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮 ...
    12-11