月经期可以喝绿茶吗？经期喝绿茶不利健康

绿茶受到很多人的喜爱，平时喝一些绿茶也对身体有益。但是，这样爱两性专家表示，女性月经期间不可以喝绿茶，经期喝绿茶会给身体带来伤害。

女性月经期间可以喝绿茶吗？

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁，也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。所以月经期间喝绿茶对身体不好！

温馨提示：为了您的身体健康着想，女性朋友在月经期间要避免喝绿茶，尤其是冷冻茶和浓茶，请在月经结束赶紧之后再饮用。