奶少怎么办？吃什么能增加奶水？

牛奶少怎么办？现在很多妈妈奶少甚至没有牛奶。我该怎么办？接下来，小编将向大家介绍牛奶少怎么办。来看看。

1.母乳喂养需要家庭特别是丈夫的支持，帮助母亲树立成功母乳喂养的信心和热情，让母亲觉得用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应该感到骄傲和快乐。少数母亲觉得喂奶太麻烦太累，不情愿的时候乳汁会减少。同时要消除母亲的焦虑，多休息，有规律的生活，保持愉快的心情。

2.增加母乳喂养次数是增加母乳喂养量的最重要措施。特别是在4个月前，婴儿每天可以母乳喂养10次-12次，适当延长每侧乳房的吮吸时间，如果晚上喂养更理想。因为婴儿吮吸乳头可以通过神经反射刺激垂体分泌大量催乳素，增加乳汁分泌。

3.增加母亲的营养是营养不良母亲最重要的物质基础。多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果，多喝汤，如酿造蛋、火腿鲫鱼汤、大豆猪蹄汤等。

4.如果母乳量少，可以用一些中药催乳，如王不留行、通草、川芎、当归、黄芪等。

产妇暂时性少奶的十个原因

1.母亲喂养次数过少:长时间不哺乳或延长喂养间隔不仅不利于乳汁分泌，还会导致乳汁不足。

2.喂养不当:新生儿出生后不尽快吮吸乳房或按需母乳喂养；母婴分离，用奶瓶喂养，造成乳头错觉，导致新生儿不愿意吮吸母乳；母亲因为乳头疼痛不愿意让新生儿吮吸，可能会导致乳汁不足。

3.婴儿吮吸时间不足:每24小时哺乳次数和吮吸时间不足，使婴儿两侧乳房吮吸时间达到5-10分钟。如果你在吃奶的时候睡着了，你应该拍拍脸颊叫醒他。

4.不适当添加补充食物:有的妈妈因为乳汁分泌少给宝宝喂牛奶和糖水，吸吮过少导致母乳减少。

5.婴儿吮吸姿势不正确:会导致婴儿无法吮吸乳汁，从而刺激泌乳反射。

6.母亲缺乏信心和热情:此时要给予心理支持，告知正确的喂养方法。如果母婴在分娩后尽快在同一个房间，这种问题往往可以避免。

7.母亲营养不良，休息不良:不利于泌乳反射，影响乳汁质量。

8.婴儿口腔运动功能差；如面部缺陷，也会干扰母乳喂养，影响乳汁分泌。此时，挤奶或吸奶可用于喂养。

9.母亲乳房发育不良；乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次怀孕、甲状腺功能低下等。，可以减少乳汁分泌。

10.患病或服用影响乳汁分泌的药物和胎盘残留物会导致乳汁不足。