来月经时腹泻是怎么回事？如何缓解经期腹泻？

生理痛是很多女性无法说明的痛苦，一般来说生理痛的位置是下腹痛和腰痛，但是很多女性在生理中胃肠不舒服，腹泻变薄，生理日的时候全体人员都变得更加无能为力了。这到底是怎么回事？

为什么经期肠胃会出问题？

经期时间，体内激素分泌水平发生变化，前列腺素和脂肪酸分泌增加。前列腺素分泌会使子宫肌肉收缩，也是原发性痛经的原因。前列腺素进入血管影响结肠肌时，容易引起腹泻。

子宫内膜异位症。资料显示，35%的子宫内膜异位症患者在生理日出现腹痛腹泻的症状。子宫内膜异位症有可能会造成如巧克力囊肿或子宫肌腺症等病变，严重可导致不育。如果有长期经期腹泻的症状，女性应该提高警惕，去医院检查和治疗。

非妇科疾病引起的生理日腹泻，中医理论上体质虚弱，脾胃虚弱。因此，体质烹饪非常重要。

如何缓解经期的腹泻症状呢？

1、饮食调理在日常饮食中，要注意健康饮食，尽量多摄取天然纤维。生理日肠胃脆弱时，适当吃枣、桂圆、糖等温暖的食物，补充血气。同时，不要吃冷食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异，有的人即使经期来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来经期肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。

2、热水泡脚 热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

3、热敷 与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

如果女性长期在月经来的时候，出现腹泻的状况，对女性的生理健康会有一定的负面影响。首先，腹泻的时候肠胃功能运作不佳，影响身体对营养物质的吸收，可能会造成营养不良的情况；其次，腹泻可能会引起体内水、电解质失调和酸碱平衡紊乱，从而造成身体水分的流失，造成脱水现象。所以，女性一定要注意日常的身体调理，症状如果一直反复持续且有加重症状一定要及时到医院就医。