当前位置: 首页 两性健康 女性疾病

月经量少是正常的吗?有八个因素

发布者:与光向阳 时间:2023-3-12 14:06

月经是每个女性每月都有生理反应,平时月经不正常,其中月经量少是其中之一,需要重视。

月经量少是正常的吗

一般女性的月经周期是28天或31天,每次持续3天或7天是正常的。月经量为30-50ml正常,月经量为20ml以下或经期为2天以下,月经过少,月经过少可以用卫生巾的量估计。正常月经量平均每天更换4、5次,每周10张以上的卫生巾。如果连五片都用不完就属于月经量少。

正常月经什么样

1、月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

2、月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

3、月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

月经量少的原因

1、过度减肥:由于各种原因,很多女性对自己身体的要求达到了严格的水平,女性月经与体重和体内脂肪含量有很大关系,特别是经期问题的女性应该停止减肥,加强营养,恢复健康。

2、工作无度内分泌失调:快节奏的生活,高强度的工作,每月遇到不舒服的日子,很多女性都会疯狂,如果不注意保持良好的工作规律,放松心情,月经减少的可能性很高。

3、常生闷气心理抑郁:女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。另外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。

4、人工流产:人工流产后卵巢一般在22天内恢复排卵功能,月经来潮约1个月。但是,少数女性在人工流产后经期延长、周期长短不同、闭经等,一般在2~3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退:卵巢功能直接影响女性月经,月经后期月经量少,现代医学多与卵泡发育不良或无排卵有关,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部病变:许多女性经前乳房膨胀疼痛,但月经量少,因此乳房膨胀疼痛等症状出现,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,通过血脉,达到整体调整经济的作用。

7、子宫发育不良:月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落和出血,子宫发育不良时,子宫小或畸形时,每个生理周期只有少量子宫内膜脱落,月经量少。另外,子宫内膜结核会引起内膜病变和子宫刮除术等子宫内膜损伤,月经量少或闭经。

8、荷尔蒙分泌异常:雌激素刺激女性子宫内膜增殖,体内荷尔蒙分泌异常,子宫内膜增殖不足所需厚度,月经量少。过度饮食、休息、情绪不佳、生殖系统疾病等影响女性内分泌环境,激素分泌异常月经量少。

相关标签: 阴道

相关阅读

  • 中年女性养生之道
    中年女性养生之道
    中年女性养生需兼顾生理调节与心理平衡,重点包括激素管理、骨骼保护、心血管维护、情绪调节及定期体检五个方面。1、激素调节:围绝经期雌激素水平下降可能引发潮热、失眠等症状。建议通过豆浆、亚麻籽等植物雌激素 ...
    06-15
  • 中年女人养生标配
    中年女人养生标配
    中年女性养生需兼顾生理调节与心理平衡,标配方案包括均衡饮食、规律运动、激素管理、压力释放和定期体检五大核心。1、均衡饮食:钙质与植物雌激素摄入是关键,每日建议300ml低脂乳制品搭配豆制品。深色蔬菜应占每日 ...
    06-15
  • 中年女性养生调理
    中年女性养生调理
    中年女性养生调理需从内分泌调节、骨骼健康、心理调适、饮食优化和运动管理五方面综合干预,以缓解更年期症状并预防慢性病。1、内分泌调节:雌激素水平下降是中年女性健康核心问题,可能引发潮热、失眠等更年期综合 ...
    06-15
  • 中年女性如何健身
    中年女性如何健身
    中年女性健身需结合有氧运动、力量训练、柔韧性练习、核心强化及科学休息,兼顾骨骼健康与代谢需求。1、有氧运动:快走、游泳或骑自行车等低冲击有氧运动适合中年女性,每周3-5次,每次30分钟以上。这类运动能提升心 ...
    06-15
  • 中年女人如何健身
    中年女人如何健身
    中年女性健身需结合有氧运动、力量训练、柔韧性练习、核心强化和平衡训练五种方式,兼顾减脂塑形与骨骼健康。1、有氧运动:快走、游泳、骑自行车等低冲击有氧运动适合中年女性,每周3-5次,每次30-45分钟可增强心肺 ...
    06-15
  • 中年女性怎样养生
    中年女性怎样养生
    中年女性养生需从饮食调节、运动习惯、心理调适、疾病预防和作息管理五方面综合干预。1、饮食调节:增加钙质和植物雌激素摄入有助于预防骨质疏松和缓解更年期症状。每日建议摄入300毫升低脂乳制品,适量食用豆制品、 ...
    06-15
  • 中年女性养生知识
    中年女性养生知识
    中年女性养生需兼顾生理调节与心理调适,重点包括激素平衡管理、骨骼健康维护、心血管疾病预防、情绪压力疏解及科学饮食搭配五个方面。1、激素调节:围绝经期雌激素波动易引发潮热失眠,建议每日摄入大豆异黄酮食物 ...
    06-15
  • 中年人吃什么蔬菜
    中年人吃什么蔬菜
    中年人适合多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜,推荐选择菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄和洋葱等。1、菠菜:菠菜富含铁元素和叶酸,有助于预防贫血。其中的维生素K能促进骨骼健康,降低骨质疏松风险。菠菜还含有 ...
    06-15
  • 中年女人骨质疏松
    中年女人骨质疏松
    中年女性骨质疏松多由雌激素下降、钙质流失加速、缺乏运动、维生素D不足及遗传因素共同导致,可通过补钙、抗骨质疏松药物、负重运动、日晒及预防跌倒等方式干预。1、雌激素下降:女性绝经后卵巢功能衰退,雌激素水平 ...
    06-15
  • 中年女人补肾食品
    中年女人补肾食品
    中年女性补肾可通过黑豆、枸杞、山药、核桃、黑芝麻等食品辅助调理。这些食材富含植物蛋白、微量元素及抗氧化物质,能温和滋养肾脏功能。1、黑豆:黑豆含有丰富的大豆异黄酮和花青素,能调节雌激素水平,改善肾虚引 ...
    06-15