月经不调有什么危害？如何使月经恢复正常？

月经不调会导致内分泌紊乱，影响女性的外貌，同时也会增加女性患有妇科炎症的风险，增加不孕妊娠的发病概率，月经不调会加快女性身体的老化速度，月经不调对身体的危害很大，月经不调有什么不良影响？

月经不调的女性烦恼很多

1、影响美容:月经不调会导致女性内分泌系统紊乱，引起皮肤斑点和痤疮，影响女性外部形象，影响女性朋友的心情，减少女性魅力，月经不调会严重影响女性外部形象

2、引发妇科炎症：月经不调会导致关节炎和子宫内膜异位症，并且会增加宫颈炎的发病几率，甚至会导致月经性哮喘等疾病，对女性来说危害非常大，会严重损伤到女性身体健康，女性月经不调，需要采取合适的调理措施。

3、导致不孕：月经不调会影响女性的生育功能，会增加女性不孕和宫外孕的发病几率，甚至会导致女性月经周期过长或过短，月经不调也会加快女性身体的衰老速度，并且会影响夫妻之间的性生活和谐，会成为女性婚姻生活的危机。

如何使月经恢复正常

1、月经不调应注意饮食:月经不调患者应注意饮食合理烹饪，增加营养摄入量，以清淡易消化的食物为主，平时不吃生冷刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，月经不调女性应合理调整饮食，平时多吃豆制品。

2、生理日应避免性生活:生理日应避免性生活，生理日免疫功能差，容易引起病原菌感染，引起生殖器官炎症，严重者甚至引起不孕症发病，最近绝对禁止性生活，生理日也要调整心情，良好的心情可以避免月经不调。

3、月经不调注意劳逸结合：经期要做好身体的调养工作，月经期间可以适量运动，能促进人体血液循环的速度，能有效缓解腰背疼痛的现象，月经期间避免剧烈运动，并且要避免重体力的劳动，保证充足的睡眠。

月经不调有哪些不良形象？月经不调会影响女性的外在形象，增加妇科炎症的发病概率，月经不调也会引起不孕，异位妊娠的发病，月经不调引起女性的重视，尽快采取相应的烹饪措施，在月经期间调整心情。