冬天女人如何保养私处 阴部紧致的有效方法

女性如何保持私处？女性的私处很弱，不注意保养往往会有很多健康隐患。女人如何保持私处，做一个清爽健康的美女？

随着年龄的增长，女性私处的内部环境也会发生变化。我们应该随时改变我们的战略战术，使用不同的女性私处维护方法来解决健康问题。

据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以冷的男人活得久；女人怕冷，所以热的女人活得更久。中医说女人天生阴寒，怕冷；男人天生阳燥，怕热。

女性热养生

暖脚促睡眠

霍尔格，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长？海因认为，女性每天睡觉前使用40英镑℃热水泡脚约15~30分钟不仅能缓解背痛，还能促进睡眠。

暖食养肠胃

女性最好少吃冷生的食物，尤其是怕冷、手脚经常冷、容易感冒和生理周期的女性。女性冬季可多吃枣山药粥、五色粥等粥，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤可温血气，增强体质。

暖水预防妇科疾病

做家务最好用温水。数据显示，热水是冷水清洗杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科疾病。

暖体护子宫

众所周知，冬天穿得少会引起风湿性关节炎。事实上，女性的生殖系统最怕冷。月经不调和痛经的直接后果是只果是月经不调和痛经。

下面介绍一些私处保养的小习惯，让你的私处美白健康。

1.随身携带的水杯

自带水杯不仅干净卫生，而且随时喝水更方便！此外，随身携带水杯可以提醒女性多喝水，因为多喝水可以帮助身体新陈代谢，稀释尿液和阴道分泌物。水进入体内产生的尿液也能带走外阴和尿道口的细菌，有利于预防阴道炎、尿路感染等疾病。最好选择质量好、不锈钢杯的水杯，以免生锈对人体造成伤害！如果可能的话，可以买一个可以量化水能的杯子。

2.尽量使用白色无香卫生纸上厕所。

上厕所 小便后，用卫生纸擦干尿液。大便后，用卫生纸从前到后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道和尿道口。使用的卫生纸应由正规厂家生产，白色无香味！不要用街上卖的劣质卫生纸，有的是垃圾堆里的废纸，是妇科疾病的来源之一。

3.选择棉质内衣

今天的内衣也有不同的风格和颜色。但对于健康的女性来说，最好穿白色棉质内衣，无染布是最安全的。欧洲皇室成员，内衣选择白色。不要穿尼龙和化纤内衣，因为这种材料会导致密封和潮湿。内衣应每天清洁，尽量在阳光下干燥，使紫外线能杀死细菌。

4.经常准备洁阴液

为了避免私处瘙痒等尴尬问题，应随时保持外阴干燥通风。女性洗澡健身后应及时更换浴衣和健身服。洗澡后，在外阴干燥后穿上内衣。长时间坐着工作后，多起床，多活动，也能有效预防外阴炎症！洁阴液选用正规商业产品。

5.使用正规卫生棉

卫生巾或卫生棉条有其优缺点，需要根据个人喜好和身体状况进行选择；简而言之，在生理期间养成良好的卫生习惯是保护自己的最佳方法！

只有保持私处的清洁和身体调理，才能保证私处的美白和健康。只要做到以上几点，就要时刻提醒自己注意私处的保养爱的MM会有一个白色的私处，不会被细菌侵入！