经期不能做的11件事 经期不能做什么？

月经期间不能做什么？女性在月经期间应该注意很多事情，否则不利于健康也会导致妇科疾病，那么月经期间不能做什么呢？这是许多女性非常关心的问题，下面的小边为您详细介绍。

什么东西在经期不能做？

1、按摩

腰酸腿胀的时候，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，很多女性月经期间也会习惯性地打腰来缓解腰酸胀。

但这样做是错误的。妇科专家指出，月经期间腰部酸胀是由盆腔充血引起的。此时，打腰部会导致盆腔充血，但会加重酸胀感。此外，月经期间打腰不利于子宫内膜剥落后伤口的修复和愈合，导致出血增多，月经期延长。

2、妇科检查

月经不适合妇科检查和尿检，也不适合血液检查和心电图。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。

3、拔牙

恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期，但你必须知道你不能在月经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增加，拔牙后口腔也会长时间留下血腥味，影响食欲，导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量减少，从而降低凝血能力，延长止血时间。

4.用沐浴液清洁阴部

月经期间，阴部容易产生异味，尤其是在夏季，但用沐浴液或热水反复清洗阴部是不健康的。相反，它很容易引起阴部感染和瘙痒因为女性阴道在工作日是一个略酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，阴道会呈碱性，降低对细菌的抵抗力，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁剂或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，需要选择专业的阴部清洁液来清洁阴部，特别是在月经期间。

5、喝酒

同样受体内激素分泌的影响，月经期间女性体内的解酒酶减少，容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显增加，在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，增加肝功能障碍的可能性。

6、唱K

月经期妇女，声带毛细血管也充血，管壁变得更加脆弱。此时，长时间或大声K歌曲可能会因声带紧张和高速振动而导致声带毛细血管破裂、声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒女性不要长时间或大声唱歌。

7、性生活

月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面。如果发生性行为，很容易引入细菌，逆行进入子宫腔，引起子宫感染。

8、吃太咸

太咸的食物会增加体内的盐和水的储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。

9、喝浓茶

咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致月经疼痛、月经延长经血过多等不适症状。

10.吃生冷的食物

过冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不经痛。

11.穿紧身衣

臀围小的紧身裤会压迫局部微血管，影响血液循环，引起阴部充血水肿。

12.吃油炸食品

油炸食品也是欺骗女性的一大禁忌。由于体内分泌黄体酮的影响，女性在月经期间皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现痤疮、痤疮、毛囊炎和黑眼圈此外，由于月经期间脂肪和水的代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪也很容易储存在体内。

女性月经一定要碰这些东西

1、盐

盐是我们每天吃的东西。如果菜里没有盐，我们会觉得无味。适量的盐对身体有好处。但女性在月经期间不能吃太多的盐，这会对身体造成一定的伤害。为什么过多的盐会对女性的身体产生什么影响？

如果月经期间女性朋友在饮食中加入过多的盐，身体会很快吸收盐。如果月经期间体内的盐含量较高，身体容易出现头痛、情绪激动和愤怒等症状。

因此，月经饮食应特别注意盐的含量，月经是身体更脆弱的时候，不能吃暂时的口误，给自己的身体带来伤害。

2、辣椒

很多人喜欢在吃饭的时候加些辣椒酱，这将是一种独特的食物味道。我们都知道月经期间不能吃辣，但你知道为什么不能吃辣吗？月经期间吃辣会对身体造成什么伤害？让我们一起看看。

月经期间吃太多辣椒会阻碍身体的排毒。月经期间的排血是身体的排毒方法。如果月经期间的血液不能及时排出，就意味着体内的毒素不能及时排出，从而导致痛经。

我相信很多人都有痛经的感觉。然而，小编想强调的是，痛经不仅仅是一个疼痛问题。如果长期痛经可能导致子宫充血，这就是我们常说的巧克力肿块。严重者会影响生育能力。

3、酒精

月经妇女不能喝酒。我不知道你是否发现月经期间喝酒更容易喝醉？这不是经验，而是有一定科学依据的。月经期妇女雌激素分泌过多，体内解酒酶分泌减少，身体对酒精的抵抗力降低。因此，月经期妇女会喝醉。

从上述现象中，我们可以看到更严重的后果期间饮酒会损害肝功能。由于体内解酒酶的减少，肝脏的负担会增加。从长远来看，它会导致肝脏损伤和各种肝病。因此，女性朋友在月经期间不能喝酒。

4.控制不良情绪

女性在月经期间会有异常的情绪波动，但如果我们不能控制这种不良情绪，让它发展，虽然发泄很舒服，但对身体真的伤害肝脏和肺。一些医学家还认为，女性容易生气不仅会伤害内脏，还会伤害大脑。

(1)愤怒损害肝脏

当人体生气时，我们的内脏就会受到影响。中医常说：愤怒伤害肝脏，对我们来说是一种警惕。当身体处于愤怒状态时，可能会导致肝气不良，有些人甚至会感到肝脏疼痛。

(2)愤怒损害肺部

愤怒会损害肺部。你为什么这么说？我不知道你是否注意到愤怒时呼吸急促。当人体生气时，它可能会导致呼吸逆转，甚至咳嗽和喘不过气来，这对肺部有害。

愤怒本身对身体没有致命的伤害，但伴随的症状会对身体造成不知不觉的伤害。因此，在月经期间容易生气的女性朋友必须控制自己的情绪。

结论：在上述文章中，小边介绍了几个女性在月经期间需要注意的事项，你知道吗？如果月经期体内的盐含量相对较高，身体很容易出现头痛、情绪兴奋和愤怒等症状。如果你在月经期间吃太多的胡椒粉，它会阻碍身体的解毒工作。女性在月经期间会有异常的情绪波动，但如果我们不能控制这种不良情绪，让它发展，它会损害我们的肝脏和肺。