女性私处清洁的关键 女性私处清洁的注意事项
你知道清洁女性私处的关键吗？每个女人都有一个私人花园。我们每天洗澡和换衣服，让它保持新鲜和健康。清洁女性私处的关键是什么？以下小系列将为您解答。
这是事故多发地区
私处阴道是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管，在我们8岁 8岁前，它一直在睡觉。 岁以后，性器官逐渐觉醒。随着年龄的增长，月经来了，各种各样的问题开始出现。阴道的位置注定要麻烦。上端开口前为尿道开口，后为肛门，易受病原体污染。这里不仅有常驻微生物（包括细菌、病毒和支原体），还有因性接触，临时带入多种病原体。
不同时期有不同的危险因素，清洁的关键点也会有所不同。只要我们记住清洁阴的原则：保持女性生殖道的自然防御，不破坏阴道内的生态平衡，防止外部病原体进入阴道，我们就可以在每个特殊时期保护私人地区的健康。
虽然私人地区的自然防御阴道有很多麻烦，但也有保护自己的方法。它的自净防御工作有三种:
1. 外阴两侧的小阴唇经常闭合，阴道前后壁紧贴在一起，形成自然的防御屏障；
2. 雌激素影响下，阴道上皮细胞可发生周期性变化和脱落，是一种自然代谢；
3. 由于细菌的正常作用，该空间的p碱度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 这样，大多数适应碱性环境的致病菌就不能在这里生长和繁殖。
冬季私处护理三大原则
一、保持腹部温暖
下半身感冒直接导致女性宫内感冒。除了手脚冰痛经，还会导致性欲不振和欲望不足。宫寒引起的充血导致白带增多，阴道卫生环境下降，导致盆腔炎和子宫内膜异位症。因此，女性可以避免许多妇科疾病，做好下半身的保暖工作。
二、保持血液畅通
不要穿紧身塑身衣，牛仔裤太紧。
三、保持私处干爽
女性阴部常年湿润，如果能充分通风，也能降低患妇科疾病的可能性。私处水分过多，容易引起霉菌性阴道炎
尽量少用不透气的卫生垫。不要长时间坐着。下半身缺乏运动会导致盆腔充血，不利于心脏和血管，也会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量，对保持身材、预防盆腔炎等妇科疾病有很大作用，还能提高性生活质量。瑜伽中有很多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
