月经量少会导致不孕吗？如何通过食疗来调理月经

月经量少的情况是一种月经不调的表现，它的出现原因也是多方面的，而且对女性的身体健康也会有严重的影响，我们要及时的进行合理的调理，特别是要注意是日常的饮食。

月经量少影响怀孕吗

1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有些女性月经量少，正常范围内少，卵巢排卵功能和分泌女性荷尔蒙功能在正常范围内，这些女性仍有生育能力。

2、非生殖系统和内分泌引起的月经量少，有生育的概率。女性月经量过少是因为结核、营养不良、贫血等全身消耗性疾病，精神因素是紧张、忧郁、恐惧等疲劳、环境变化等，月经量过少，其中有一定比例的女性也可以生育。

3、由内分泌等因素引起的月经量少，很可能影响妊娠。由于内分泌功能低、肿瘤、子宫发育不良等疾病，月经量过少，闭经的概率大幅度增加。但是，如果只是暂时的内分泌失调，情绪紧张、环境变化、心理压力增大、突然变化的刺激等，只要以上暂时因素消失，月经就会恢复正常。因此，这种情况不会影响怀孕。

4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

5、营养不良可能导致经血量过少，甚至绝经，影响怀孕。这种情况不仅会导致子宫等生殖系统发育不良，还会为未来的不孕症埋下隐患，从而导致全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

月经量少的危害

1、妇科炎症:月经不调给女性健康带来了严重危害。例如月经性关节炎、朦胧疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、子宫颈炎等。

2、引起头痛:头痛是一种常见的疾病，其发病概率高于男性，与女性独特的生理特征有关，流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。

3、不育:女性月经不调是不育的直接原因。

4、影响美容:这些斑点、痤疮不是化妆品能解决的，而是身体病变的反映，特别是月经不调和癌症、肝硬化等疾病的外在表现。如果不早点诊治，不仅会影响美容，还会影响健康。

月经量少的食疗

1、益母草蛋

做法:取益母草15克，鸡蛋1个，加水煮，煮后吃鸡蛋喝汤。

这种药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月经量少或有血块，经血颜色呈紫色或暗色。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。

2、四物乌鸡汤

做法：取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入几段葱白即可食用。

四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用，具有补气养血的作用，可以改善体质，使脸色变红，同时可以调节月经量少的情况。

3、艾叶生姜蛋

做法:取艾叶10克和生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋倒进碗里散开，放入汤里煮就行了，每天1~2次。

艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用，可改善月经量少、经血颜色暗、月经延迟、月经前或来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多，否则会出现恶心、呕吐等症状。

月经量少吃什么好

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。