产后气血缺失有什么异常症状？我应该怎样补充血气？

生产之后对女人来讲是十分重要的一个事情，女人在这个时候也是十分容易出现缺气血情况的。因为在生产时需要消耗大量的体力，也会流失很多的血，而当产后的女人发生气血缺失时就会有以下几种体现，如果女人有这样的体现，那么就应马上的去补气血。

产后气血缺失有什么异常症状？

发热

产后女性发热的话，自己的血液会失去很多力量，女性身体的正气会损失很多，损失严重的话，女性容易发低热，晚上发热，早上发热。因此，只有当身体的血气恢复时，才能缓解发热。

恶露不能排出

女性生产后一段时间内恶露排出体外，医学认为恶露由血液变化。女性生产后，身体容易出现血气损失，身体有很多淤血，逐渐发展成恶露。而如果女人的身体是比较脆弱的，而且身体中正气流失的比较多，加上平时休息不好等情况，就会很疲惫，这样就会造成恶露无法排尽的情况产生。因此，这种现象的女性应该注意。

腹痛

如果女性生完孩子后腹痛频繁发生，多为身体血虚、淤血多。如果女性本来就有血虚的情况，生产时血气不足很多的话，身体就会变得虚弱。这样细胞脉搏就没有滋养养，腹部会痛。有这种表现的女性也要补充血气。

应该怎么补气血？

注意休息

产后的女人想要身体恢复更快速，想要让气血得到补充，那么就要多注意休息，避免让自己出现失眠的情况。血气不足的情况下，一般来说能够保持饱满的睡眠的话，可以缓和。

饮食补充血气

生产后应该吃好东西，用食物补充血气是最好的选择。女性可以吃鸡蛋、糖、谷子等食物。而且条件好的人可以吃几个月的燕窝来恢复身体。生产时女性身体营养大幅度消失，女性应补充身体所需的营养，身体好了，血气也上升了。女性平时可以多吃蔬菜和肉类的食物。

实际上女性补充血气的方法很多，以上只是简单介绍，女性们想补充血气还可以用其他方法，但最好的方法是食疗。