尴尬的乳头内陷怎么办 六个方法让你恢复自信

乳头内陷是常见的情况，对女性的影响也很严重。乳头内陷发生后，必须立即矫正。特别是手术矫正也要注意。

乳头内陷矫正

1、吸引疗法:生完孩子后，每天孕妇可以用吸引器吸引乳头几次，利用负压使乳头膨胀。使用乳头矫正器可以治疗乳头平坦、凹陷。

2、乳头牵引练习:女性乳头内陷的发生率为1~2%。两侧乳头内陷程度可不一致，也可一侧发生。是常见的女性疾病。任意一只手托起乳房，用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每日做两次，每次做数次。

3、乳头伸展练习:首先将双手拇指平行放在乳头两侧，逐渐从乳头向两侧外平行伸展，拉动乳晕和皮下组织，乳头向外突出。这个动作可以重复几次，最后把两个拇指分别放在乳头的上下侧，在乳头的两侧纵向伸展，每天做两次，每次做5分钟。

4、手法牵引:女性在发育时是乳房发育的重要期间，也是修正乳头内陷的时间。日常需要经常拉乳头，可以使双乳突出的周围皮肤的支撑力增大，发挥定型的效果。每天可以做好几次。时间一长，乳头就会自然向外凸起。如果拉不出来，可以将乳房接近乳头的皮肤向外推，促进积极的治疗效果。

5、手术治疗:乳头矫正的手术方法，根据凹陷程度，选择不留下明显的手术伤痕，复发的可能性小，可以保持哺乳功能的方法。手术在局部麻醉下进行，乳晕做三到四个放射状切口，松弛造成乳头凹陷的因素，重塑乳头。乳头凹陷矫正的方法复杂，最好在专业医生面前积极沟通。

乳头内陷手术治疗

1、支架法乳头内陷矫正术:迄今为止，该方法是保留哺乳功能的唯一手术方法，将凹陷的乳头用钢丝固定在外支架上，经过3~6个月的持续牵引，达到延长乳头、矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。这种方法不需要在皮肤上做切口，不会破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时不会影响乳头的感觉，复发率低。缺点是治疗时间长，生活可能不方便。

2、切开法乳头内陷矫正术:对于已生育、未来不考虑哺乳的女性或局部炎症反复发作、疤痕严重凹陷畸形的患者，可采用此方法。术中完全切断乳腺导管，充分松开凹陷乳头，设计组织瓣填充乳头根部组织缺陷，加强乳头支撑。

乳头内陷矫正注意事项

1、术前2周内。不能服用含阿斯匹林的药物，此类药物可影响血小板的凝固功能；

2、注意手术禁忌症。有高血压和糖尿病的女性，术前应告知医生自身情况，以便应诊大夫确认手术方案；

3、健康检查。术前应确定身体健康，如患传染性疾病或有其它身体炎症，最好暂缓手术；

4、注意手术时间。月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜手术；

5、术后保护。术后避免上肢动作，必要时可用绷带包扎胸部

6、术后保健。术后4~5天开始进行乳房按摩，各方向按压，早晚各一次，防止膜挛缩

7、术后理疗。术后服用适量维生素e，发现创口红肿或少量渗出物，皮下硬时，可进行理疗

8、术后禁忌。术后一周内应避免性生活，然后一个月内应非常注意乳房。

乳头陷入饮食

1、瘦肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、豆类食品等必须保证摄取足够的蛋白质，同时摄取淀粉类物质。

2、蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。

3、新鲜的水果和蔬菜也是有益的。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素c、β胡萝卜素等必要的营养物质对伤口的修复也有很好的作用。