痛经不能吃什么？痛经期间不能吃的食物有这些

痛经是许多女性朋友都经历过的问题。痛经的原因有很多。那么，痛经不能吃什么呢？让我们了解一下痛经不能吃什么。

痛经不能吃什么

1、巧克力

巧克力会导致更多的情绪不稳定和糖瘾，除了脂肪，还会消耗体内的维生素B。

2.含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房疼痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.奶酪食物

奶酪是痛经的祸根。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、糖

糖会消耗体内的维生素B和矿物质，使人的肠胃更喜欢糖。

5、酒

酒会消耗体内的维生素B和矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动态激素。

6、高脂食品

牛、猪、羊肉是高脂食品，吃多了会消耗体内大量的矿物质。

7、高钠食物

高钠食物会引起乳房肿胀和疼痛。

tips：月经期间应多吃食物

月经期间多吃葱、真菌、花生、核桃、枣、龙眼、玫瑰。如果你在月经期间不小心吃了冷的食物，或者忍不住吃了冰，你可以喝更多的红糖煮姜，以平衡体内的血液循环，促进血液流动。

痛经期间不能吃的食物

1.避免吃冷食

女性在平时或月经期间，如果喜欢吃一些冷食，血冷凝，会导致月经阻塞，疼痛，也会出现痛经；这种食物吃太多，容易伤脾阳，使冷湿不融化，伤害焦，对细胞，血管冷引起痛经。因此，如果体质是气阳缺乏的人，或女性在月经期和月经前后，不适合吃冷食，以避免痛经。

生冷食品有：各种冷饮、冷饮、冷酒、生冷菜、蜗牛、蟹、蛭、蛤肉、梨、柿子、栗子、黄瓜、西瓜、葡萄柚、橙等。

2.避免吃酸食物

酸性食物味酸性寒冷，具有收敛收敛的作用，吃太多容易使血管收缩，血滞，女性月经不利于月经血的流动和排出，所以痛经患者在月经期间不吃这种食物。常见的酸性食物有：米醋、泡菜、辣菜、石榴、杨梅、青梅、草莓、樱桃、杨桃、枣、杏、芒果、李子、柠檬等。

3.避免刺激性食物

一些痛经患者是由湿热结胞宫引起的。如果这些患者吃一些辛辣和温暖的食物，会加重盆腔充血和炎症，或导致子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。常见的辛辣和温暖的食物有：胡椒、胡椒等。

不要让痛经成为生育杀手

如今，城市里的女孩工作压力大，精神紧张。很多人每个月总是不舒服几天—―疼!但很少有人想去看医生。他们中的大多数人自己吃药，熬过那两天。长辈们说：结婚生子后，痛经自然会好起来。但专家警告说，痛经有很多种。如果你不及时就医，不仅疼痛难忍，而且最终可能导致不孕。如果你只是期望生孩子，你最终不能生孩子!

痛经可能与不孕有关

王小姐从小只有一个痛经问题，从13岁的初潮到现在每个月。年轻时尚可以忍受过去，25岁以后更严重，每次都要在家请假。起初，她听到人们说结婚，但婚后越来越严重；后来，她听到人们说生孩子，但她和丈夫努力工作了一年，孩子甚至没有看到影子，只有疼痛按时每月报告。

王小姐受不了了，决定去医院治疗不孕症，但医生检查后告诉她，她的不孕症与痛经密切相关，确切的原因是―子宫内膜异位症子宫内膜异位症!

现在有很多长期痛经的患者。一些未婚女孩属于生理疼痛。他们可以通过服用一些止痛药或妇科冲剂来缓解，婚后会像长辈的经验一样缓解。然而，相当多的患者是由子宫内膜错位和异位生长引起的。这种疼痛在婚后不会减轻，但会继续加重。最后，除了疼痛影响正常生活外，更有可能侵犯其他器官，导致不孕。

不要请上身子宫内膜异位症

然而，现在许多女性有长期痛经，会自己服药，但不知道随着年龄的增长，她的痛经可能已经改变了性质，从一般的生理原因到疾病，所以直接延误了医疗，延误了治疗。此外，由子宫内膜异位症引起的痛经很容易与一般痛经混淆。如果医疗不够标准，也很容易错过诊断和误诊，导致许多妇女因不孕症被推迟治疗，发现子宫内膜异位症，疼痛增加，治疗困难。

事实上，只要许多女性保持警惕，她们仍然可以及时发现自己的痛经异常-―如果婚后仍有长期痛经，痛经持续加重，或伴有不孕、性交痛、月经紊乱等症状，必须提高警惕，及时到正规医院检查。

由于子宫内膜异位症的病因尚不完全清楚，但月经初潮年轻、月经周期短、月经周期长的女性更容易患此病。然而，现在一些女性的生活行为相当于自动邀请上半身子宫内膜异位症。例如，一些妇女在月经期间或最后几天没有完全结束性行为，或反复堕胎手术，很容易导致一些子宫内膜细胞转移到身体的其他器官，开始异位生长，结果她们做子宫内膜异位症。

以上是痛经不能吃什么的介绍。你们都知道吗？如果其他内容需要了解，可以浏览相关文章。