产后同室阴道干燥怎么办？请告诉我五个人的改善！

分娩后雌激素分泌明显下降，性生活时前戏不足，分泌物不足或阴道炎症等产后同室干燥，影响正常夫妻性生活，甚至使女性性性冷淡。

产后同室阴道干燥怎么办？

1、有足够的前戏

性生活前夫妇多交流和交流，对产妇有一定的体贴和关心。10~15分钟的前戏，比如抚摸吻，阴道口必须放松。阴道湿了再慢慢插，不要太强求。另外女性不能过度紧张，可通过深呼吸的方式让全身心放松，缓解阴道干涩的情况。

2、合理使用润滑剂

若有足够前戏阴道仍然干涩，此时不能强行插入，不妨涂抹适量润滑剂能湿润阴道口，辅助阴茎插入，同时也能提高性体验。但要注意动作轻柔缓和，放慢节奏，这样能缓解阴道干涩和不适感。

3、避免生活中的不良习惯

生活中的不良习惯也会导致阴道干燥。例如，反复清洁局部，长时间使用避孕药，不规则的生活，熬夜引起的内分泌失调和心理压力过大等。女性要合理安排工作和作息，调整好生活，不能滥用清洗液对局部清洗。每天用温开水擦私处。尽量选择避孕套避孕，避免滥用药物，同时保持情绪稳定。

4、调节饮食

多吃含维生素B2的食物，如牛奶制品、胡萝卜紫菜、柑橘水果、芹菜和动物内脏等。如果症状严重，可以在医生的指导下合理补充维生素B2片，改善症状后停药。

5、就诊检查

生孩子一年后，每次同室都有干燥感，必须立即去医院检查。子宫颈炎和阴道炎等妇科炎症可能发生，只有立即治疗疾病才能完全解决阴道干燥问题。

热情提示

产后阴道干燥可以通过以上方法缓解，产后同室时间不得过早，产后6周后尽量安排。另外，产后第一次性生活时去医院检查，身体完全恢复后再进行。同房时要做好避孕措施，以免再次怀孕，而对生殖器官带来巨大损害。同房时要注意动作柔软适度，不要太频繁，动作不要太激烈，以免引起阴部裂伤。性生活前后注意局部清洁，防止感染。如果同室后发生活动性出血，请立即就诊。