女性房事后如何保养阴道 四大时期要护理外阴

女性阴道是一种承载着性福的器官，很多人都不关注它的好坏，只觉得它能提供快乐就行了。但如果你的阴道出现了问题，又怎么给你提供快乐呢？因此，女人们无论是房事后还是日常生活中都就要及时保养阴道。那么问题来了，女人房事后如何保养阴道呢？

女人房事后如何保养阴道？

1、保持腹部温暖

女性为阴，男性为阳。但是，女性的腹部需要保持阳光，也就是保温。如果女人的下半身受凉，就会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保温至关重要。特别是性爱后，不要喝冷饮。平时多喝热水，晚上再热也要把衣服盖在肚子上。

2、保持私处干燥

女性私处多年干燥，私处湿润容易繁殖细菌，引起妇科炎症。

因此，小便后用纸擦拭身体的习惯，内衣每天更换一次，以免细菌繁殖。

对于上班族来说，最常见的工作模式是长时间坐着，长时间坐着不仅会使下半身运动不足，还会引起骨盆淤血。因此，坚持锻炼对我有一定的好处。

4大时期护理外阴

1、日常清洗外阴

清洗次数:每天一次即可。

清洗方式:最好用淋浴，用温水冲洗。如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但必须专用盆。

清洗顺序:先清洗双手，然后从前到后清洗外阴，然后清洗大阴唇和小阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2、哺乳期外阴护理

月子产妇会阴部分泌物多，每天用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

3、生理日外阴护理

卫生巾应经常更换，内衣应经常更换。每天用干净的温水洗外阴部，需要专用的盆，不要和别人互用，不要用洗脸和脚的水洗，不要有几个人共用水洗。此外，大便后便纸应从前往后擦，避免从后往前擦，以免将脏物带入阴道，造成炎症。

4、孕期外阴护理

由于怀孕白带增多，特别容易感染病原菌，每天用温水洗几次。孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。