阴道干涩影响性生活 阴道干涩的解决方法

阴道是女性的重要器官，其作用也很清楚，在日常生活中也要重视阴道的维护，特别是防止阴道干涩。

阴道干涩的危害

1、女性性冷淡:阴道干涩无法享受性的快感和高潮，长期以来，女性的心理厌倦性，严重时性冷淡。

2、阴部疼痛:阴道没有足够的液体，润滑不足，性生活中引起疼痛，引起不适，女性心理恐惧。

3、生殖器感染:阴道润滑不足时性交，容易损坏女性阴道粘膜，引起多种生殖器疾病。

阴道干涩的解决方法

1、平衡体内分泌:女性阴道干涩多是由体内雌激素不足引起的。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡内分泌系统的方法是补充维生素a，保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。

2、饮食平衡:维生素B2不足也会导致阴道干涩，伴有口角炎症、皮肤干涩、脱屑的情况。你可以多吃五谷杂粮和带皮的水果，加皮肤粘膜的弹性和水分含量。

3、滋润身体:秋冬季节双倍滋润身体，一方面补充水分，一方面防止每天2升的饮水量丢失，避免劳动力损失体液。

4、避免阴道清洗:爱清洗的女性可以选择每天使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不是阴道内清洗。

5、更长的前戏:要求他更温柔、更耐心，给你更多的时间。

6、及时治疗炎症:炎症是引起阴道干涩的重要原因，有炎症的女性治疗阴道炎，干涩问题也自然好转。

7、不吃避孕药:对个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的孕酮可能会带来阴道干涩的副作用，女性的性生活也没有活力，长期阴道干涩，建议不要吃避孕药。

8、药物治疗:药物治疗以前多使用催情素类治疗。由于这种药物有一定的副作用(如加重内分泌障碍)，很少使用。阴道干涩属于中医肾阴虚、气血亏损范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药，如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，都会有较好的效果。

阴道干涩食疗

摄取维生素B2可治疗，预防阴道干涩。一般情况下，摄入食物可以改善症状，如果症状严重，可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有

1、牛奶、肉类:牛奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼。

2、蔬菜类:胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜。

3、水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。