新妈妈也要注意阴道痉挛产后四种预防方法

阴道痉挛的情况是一种不正常的现象，它的出现不但会影响到夫妻性生活，对女性的心理及身体也会有影响，它也是一种性心理及性生理障碍综合症，我们要重视。

产后阴道痉挛原因

1、产后阴道痉挛主要是心理因素造成的，如产后妈妈感觉自己皮肤不好、身材变形、顺产或者剖腹产手术处有伤口疤痕、乳房下垂或者不够丰满等产后不自信心理，导致在产后性交时，出现消极、紧张、恐惧、焦虑 、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。

2、除了心理因素外，一些病变和性交操作技术不当等也会引起阴道痉挛。例如阴道隔膜、外阴和阴道炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗糙等，性交时疼痛剧烈，发生保护性反射引起阴道痉挛。

产后阴道痉挛诊断

1、阴道痉挛只发生在特定情况下。例如，活前的爱抚时间过短，粗暴，夫妻生活环境不安全等。发生阴道痉挛的肌肉仅限于会阴部的肌肉和肛门肌肉群。

2、出现抽筋的肌肉，不仅仅局限于会阴部肌肉，还会影响到整个盆腔的肌群。或者在多种情况下发生阴道痉挛，不能夫妻生活。

3、阴道痉挛时不仅骨盆肌群发生痉挛，而且整个臀部都不由自主地抬起，这是由于臀部肌肉也发生频繁痉挛收缩的结果。由于臀部肌肉群频繁抽搐，根本无法进行。

4、痉挛发生时，不仅臀部肌群痉挛性收缩，臀部也不由得抬起来，患者的脚内收缩，强力撤退整个身体，喊叫，发生恐怖反应。

产后阴道痉挛治疗

1、通知患者她的性器官状况完全正常，阴道痉挛的发生是由感情紧张等多种心理因素引起的局部肌肉收缩，只要解决心理问题，就能获得满意的性交。另外，在专科医师的指导下所进行的阴道肌肉松弛、阴道容纳训练，对之有一定效果。性交前的充分准备，如夫妻之间的温存拥抱、抚摸也有利于消除阴道痉挛。

2、在医院检查室，医生用直径1~4厘米的扩张器逐渐扩大阴道。然后在医生的指导下，自己操作，放松盆底的肌肉。在家取座位，面向镜子扩张，丈夫协助扩张，每天3~4次，每次10~15分钟，直到4厘米的直径扩张器没有不适为止。恢复性交时，女性应控制阴茎放入的速度和深度。

3、产后母亲要恢复自信心，伴侣要给女性更多的鼓励和肯定，恢复产后母亲的性生活自信。

产后阴道痉挛预防

1、产后恢复，如产后瑜伽，对产后恢复有很大帮助，使自己身体更快恢复，提高性生活自信。

2、尽快到医院检查。应到比较正规的医院进行妇科检查。

3、患阴道疾病时，应接受正规治疗的生殖器先天畸形，手术治疗后可避免痉挛。

4、注意生活起居情况。身体阳光不足的话，平时多加温补充药物和食物，不吃生冷的东西，卧床不起，特别是生理日和产后，必须防止寒冷的邪恶从下部入侵。