卵巢早衰影响女性生活质量！女性如何预防卵巢早衰？

卵巢早衰(pOF)，指月经规律的妇女，40岁前，由于卵巢功能下降和持续闭经和性器官萎缩，往往有促性腺激素水平和雌激素下降，临床表现伴有不同程度的热汗、阴道干燥、性欲下降，使患者衰老，给身心健康和夫妻生活带来极大的痛苦。

衰老是女性最害怕、最关心的 主要问题之一。长期以来，对女性外表最大的威胁也是由衰老引起的。为此，女性一直在与衰老作斗争。从外到内，人们逐渐发现卵巢与女性的生活是如此的密切。它是主导女性的灵魂，使女性容光焕发，使女性在衰老前衰老……所以要注意卵巢。

卵巢早衰有先兆，可以治愈，可以预防，预防比治疗更重要。预防疾病，阻断卵巢早衰应注意月经变化，如月经稀疏、月经过少、逐渐闭经，应注意预防疾病。

卵巢早衰会影响女性的生活质量

说到卵巢早衰，这是近年来女性尤其是白领女性的常见病之一。"中国女性调查"显示，57%的40岁以上女性经常感到阴道干燥和润滑不足。原因是卵巢功能过早下降，雌激素分泌减少，直到消失。就中医而言，它与肾脏、肝脏和脾脏有关，肾脏在其中起着重要作用。如果肾阴不足，肝脏失去涵养，则疏泄失职；肾阳不足，精血气虚，子宫失养，卵巢早衰。

卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

如何预防卵巢早衰？

1.注意饮食:平时多吃莲子黑木耳，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的作用，能给卵巢带来细腻的滋养。

2.去医院做内分泌测定:很多卵巢早衰的白领女性没有意识到自己的卵巢"老"我以为只是工作太忙造成的亚健康状况 状态，如骨质疏松、精神不良、记忆丧失、皮肤暗沉、性欲低下等症状，应立即到医院进行内分泌测定。

3.放松和保留雌激素：雌激素不仅会影响女性健康，还会影响女性情绪。任何经历过月经综合征和产后抑郁症的女性都会本能地意识到自己的一些微妙变化，这主要是由于雌激素的升降。因此，女性必须保持良好的态度，注意减压和放松。