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怎么呵护女性卵巢?保护卵巢的5个方法让女人更有魅力

发布者:施柔儿 时间:2022-1-9 11:20

怎么呵护女性卵巢?为何有的女人皮肤光泽细腻、魅力逼人、健康活力,有的女人却皮肤粗糙、乳房下垂、妇科病不断、失眠焦虑?这些都跟卵巢有关,那么,怎么呵护女性卵巢?

为何有的女人皮肤光泽细腻、魅力逼人、健康活力,有的女人却皮肤粗糙、乳房下垂、妇科病不断、失眠焦虑?为何女人的绝经年龄会相差10~20岁?为何有些40岁的女人比30岁时更有女人味?为何女人会有更年期?这一切奥妙变化都源于女性的生理特征改变,而主角就是卵巢。

卵巢功能与女性魅力息息相关,呵护您的卵巢,现在就行动吧!

解构卵巢

女人一生排卵400~500个

卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能;二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。

随着女性年龄的增长,卵巢发生一系列改变:在新生儿期,卵巢大约有200万个卵泡,到了儿童期多数卵泡会退化,至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中,一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢重约5~6g,绝经后卵巢萎缩变小。

呵护卵巢做魅力女人

1、蛋白质不可少

更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。

2、补钙不可忽视

骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充。如果对于女性卵巢保养补充保健品有任何疑问,欢迎免费咨询本站在线医生,并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。

3、注意养血补血

女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。

4、适量补充雌激素

女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。

5、维生素很重要

B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此,女性卵巢保养补充保健品,一定要尽量多补充一些维生素。

相关标签: 月经

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