健康避孕该怎么做 6种常用避孕法第一个最靠谱

婚前性行为是现在的一种潮流，那么，健康避孕的方式也成为大家所关注的焦点，今天，小编就和大家来聊聊健康避孕的方式。

避孕的方法有很多，比如用避孕套、口服避孕药或安全期避孕等等，更让人惊奇的还有许多西式花样避孕法。其实，无论哪一种避孕法，都要适合本人才是最好的，切勿为了潮流效仿等采用对身体健康不利的避孕方式，如果实在不清楚可以咨询医生。下面给列举健康避孕须知的六种避孕方式，如果还没有做好要小宝贝的计划，那就从中选择一种适合自己的吧。

一、两全其美的避孕方式避孕套

17世纪晚期，英国医生JosephCondom用小羊的盲肠制成了第一个“现代避孕套”，此后，这种安全有效又方便携带和使用的避孕工具逐渐推广到了全世界。

避孕套如此风靡的理由是，如果正确使用，它的成功率可达98%以上。

他可能知道，但你必须督促执行的7大安全条例：

1.首先选择一个大小合适的避孕套。因为内避孕套太大等于没用，太小则会令阴茎缺血，导致不举。现在市场上的避孕套有四种规格：大号（Φ35），中号（Φ33），小号（Φ31），和特小号（Φ29）。一般来说，多数东方人使用中号。

2.购买时应选择正方形或者圆形的内包装，因为长方形的内包装容易使避孕套扭曲变形。

3.打开包装时要小心，切勿使用剪刀或者野蛮撕开。

4.阴茎勃起后进入阴道前就该戴套了，戴时用手指捏住避孕套前端，挤出空气再套在阴茎上，套上后用指腹慢慢展开，避免使用指尖，免得指甲划破薄薄的套壁。

5.要保留避孕套前端空间，并且保证套住整个阴茎。

6.射精后，趁阴茎尚未变软就应该及时抽出，用手捏住根部小心退出，取下避孕套，注意不要让精液流出。

7.最后的提醒是，不要把避孕套放在钱包“屁股兜儿”一类温度高的地方，这会令避孕套的寿命明显缩短。

二、哺乳期避孕不靠谱

如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%～10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮胸部的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。

利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮胸部减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。

哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

三、避免经期性爱

一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。

除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由：

1.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

2.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。

3.贫血的可能。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

四、女用避孕套

女性自己主动掌握运用的避孕工具。与药物相比，它没有任何副作用。女用避孕套比男用避孕套大两倍多，是由强度高、伸缩力强的聚氨酯材料制成，两端各有一个圆胶环，封闭端为小环，放置在阴道深处顶着子宫颈，大环放在阴道口阴唇周围。性事结束后，在取出避孕套之前，先旋转外环并拧紧，以防精液外溢。取出避孕套后，要认真检查有否破损使精液泄漏。

五、紧急避孕口服避孕药

口服避孕药分短效、长效、速效三类。

服法：从来月经当天算起第5天开始服药，连连22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1--3天来月经，从下次月经第5天开始继续服用，方法同上。

为什么从月经第5天开始服药，不能漏服呢？因为避孕药主要作用是抑制排卵，若第6天以后才服药，卵细胞发育到一定程度，就达不到抑制作用，从而造成怀孕的可能，如中间漏服，容易发生阴道出血，打乱正常的月经周期。

温馨提示：不宜服避孕药的人群

口服避孕药方法简便，但有如下情况的妇女，不要服用。

1、人工流产的妇女，在没有来月经前，不宜服用，待来过一次月经后，才能服用，以免造成子宫萎缩，引起月经不调或闭经。

2、哺乳期妇女：哺乳期妇女需要给婴儿喂乳，服避孕药后乳汁里便有避孕药的成份，婴儿吃了这样的乳汁，会影响身体发育，甚至出现一些异常：如乳房增大、恶心呕吐，女婴阴道出血、男婴睾丸萎缩等。

3、患有某些疾病的女性：如急性肝炎、肾炎、心脏病、高血压、糖尿病、甲状机能亢进、子宫肌瘤、肺结核等病的妇女，不宜服用，以免加重病情。

4、更年期妇女：由于更年期妇女内分泌紊乱，排卵不固定，口服避孕药不仅不能取得理想效果，而且对健康还有影响，容易引起冠心病和胆石症，或了宫出血。

六、花样繁多的新式西方避孕法

清香柠檬避孕：16世纪时，大多数人已经意识到干粪便和硬金属不适合女性的身体部位。很多人看到被切成半的柠檬后得到灵感，将其掏空做成一个“子宫帽”，或许最先使用这种避孕工具的是一名男性。现代科学研究表明，柑桔类植物所含的酸可以杀死精子。这种方法更加安全方便，也更加清新芳香。当时如果这个人将这种方法公布出来，可能会获得“诺贝尔奖”。

金银、象牙避孕：使用金银和象牙等昂贵材料避孕，这听起来好像很不错，可实际上非常残忍。数千年前的人们，根据女性子宫形状制作成“子宫套”，富贵人家可以使用金、银或者象牙等材料制造，然后利用油纸或者蜂蜡包裹。显然，这些东西听起来都非常可怕，这种避孕工具被后人称为“折磨女性的器具”。

需注意：这些东西甚至会导致女性中毒性休克，身体发出各种难闻气味，甚至引发感染，但对避孕却没有多大效果，所以，还是切勿效仿的好。

避孕的注意事项有哪些？

体重影响避孕成功率

介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。

体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。

服用避孕药要严格遵守时间

口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。服药一周后，还需采取一些辅助措施（如避孕套）。

如果已经服药，但又想调整开始的日期，如何做最稳妥？“宽心药”将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。

记住：一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上忘服者，可中止，等下次月经后重新开始。

可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失；初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。

避孕套的隐患

多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。

美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。