经期综合症怎么治疗 经期综合症的治疗

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。那么你知道经期综合症怎么治疗吗？让我们一起来了解一下经期综合症怎么治疗吧。

经期综合症怎么治疗

1、在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如：吃一些低脂的素食，减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。多吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，谷类，全麦食品。

2、还有一些药可以缓解经前综合症的症状，例如：布洛芬(抗炎、镇痛药)、萘普生等。阿司匹林不是缓解该综合症的好的选择，因为，阿司匹林可能会导致经期延长，流量增多。

3、最严重的经前综合症叫做：经前期烦躁紊乱症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品(西拉酚)，它和百忧解(Prozac)的成分相似，具有治疗经前期烦躁紊乱症的功效。如果不想服用这种药的女性，可以选择使用其他一些方法。

经期综合症的治疗

1、不要给自己压力

无论经前的烦燥是因为内分泌失调引起的还是因为心理本身的问题引起的，只要勇敢的去面对，不要给自己太大的心理压力，凡事想开一点，积极的进行情绪各方面的调节。平时要注意保持静心 ，要学会控制自己的情绪，要注意保持一个乐观开朗的情绪。特别是在经期前几天，由于激素水平的影响，或是身体不舒服，或是其它因素都有可能使得女性比平时更容易花火，这个时候就更要学会控制自己的情绪。要避免生气，如果想生气的话，可选择注意力转移法，多想一些开心的事，如果实在控制不了自己的情绪的话，也要尽量先深呼吸一下，然后等情绪稳定下去的时候才去考虑问题。

2、多休息

很多女性之所以会有情绪不稳定，或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火，其实这个时候，最好可以眼不见心不烦，也就是说不要给自己那么大的压力，可以让自己多休息，或是当作没看见，或者干脆给自己找个不管的机会。

3、多运动

适当的做一些有氧健身运动可有效的缓解经前综合征，比如说瑜珈，慢跑，散步都是不错的选择，再者呼吸一下新鲜的空气也有利于保持一个好的心态。

4、多吃具有稳定作用的食物

专家建议女性在经期可以适当的高糖的食物，像巧克力，红糖，适当的少吃一些高脂肪的食物，尽量少吃肉类，烧烤类，油腻类的食物，多吃一些含脂肪较低的食物，多吃一些碳水化合物类的食品对减少不良情绪反应，增加脑血清素水平具有很大的帮助。平时要多注意清淡饮食，注意蔬菜水果的摄入。

5、不要喝饮料

经期一定不要喝刺激性的饮料，像咖啡，酒，汽水等这些在经期前后最好都不要饮用了。

6、补充维生素B6，镁等元素

这些元素对改善经期不适感，如果烦燥，腹胀，头疼等都有着不错的效果的。当然了你也可以选择适当的多吃一些含有这类元素的食物。

7、药物治疗

对于那些经期综合征已经很明显的女性来说也可以适当的选择一些具有调整中枢神经系统神经介质活性药物 ，对消除不良的情绪具有很大的帮助。

其实，对于多数女生来说，如果懂得控制自己的情绪，再加上适当的饮食调理是完成可以避免或者消除经前烦燥不安的情绪的，要明白一个道理，生气是拿别人的错误在惩罚自己，特别是在经期生气那就等于是在慢性自杀。

这些经期表现应警觉

作为一个妇科医生，在临床工作中常常接触一些病人，当我告诉她们需要排除怀孕的可能时，由于医学知识的相对匮乏，她们往往持怀疑态度，甚至否认，常常不能及时就诊。

“月经”，原来是流产

郝洁还是一个在校学生，进诊室时显得很害羞，专门等到快下班时才进来。一问原来她是因为经期延长来就诊的，据她自己说，这个月月经量很少，来了20多天还没干净，下腹不时隐痛，平常月经规律。只是这次月经时间推迟了十多天才来，我马上出于职业习惯问她：“有男朋友吗?有性生活吗?”郝洁脸一下红到了耳根，小声说“没有”，我只好委婉地提醒她，作为医生，对病人的情况会保密的，而且这个问题对疾病的诊治很关键。再三迫问她终于承认有过一次，我马上让她做了尿妊娠试验，结果是阳性、“你怀孕了、”“这怎么可能，我们只有一次，而且这个月我都来月经了，只是总不干净呀?”我耐心地跟她讲解，这—次的出血并不是月经，而是由于胚胎发育不良导致的出血，而她的下腹痛很可能是感染导致的。

做了妇检、血分析及B型超声波后确诊为不完全流产合并盆腔炎。当郝洁知道这些很可能对以后生育造成影响后，我能感受到她沉重的心情。我开了药，安排了清宫手术时间，便安慰她说，现在开始遵照医生的治疗争取把不良影响减小到最小。

医生点评：很多女性都一律将阴道出血认为是月经．并且以为有出血就不会是怀孕。其实，对于有性生活的育龄妇女，当阴道出血与正常月经时间、量等不同，或伴有与平时不同的腹痛等症状都应提高警惕和排除怀孕的可能。特别是阴道出血比上一次正常月经时间推迟，量与正常月经不同，应怀疑流产的可能。自然流产的主要症状是出血和腹痛，如不能及时就诊，发生不完全流产导致出血时间过长、有组织残留于宫腔内，都有可能引起宫腔内感染，严重时感染蔓延，并发盆腔炎、腹膜炎甚至出现败血症等，影响今后的生育甚至危及生命。