乳房自我检查的有哪些步骤？有这三个步骤

扮演林黛玉的陈晓旭因乳腺癌于5月13日晚在深圳去世，一代美人，香消玉去世，英年早逝，令人叹息。乳腺癌实际上如果能早期发现，综合治疗(手术、化疗、放射线治疗、生物治疗)就能完全治愈，叹息发现太晚，失去最佳治疗时机。

为此爱燕双飞特别奉献本文，宣传群众医学健康知识，推广乳房自检方法，早期发现乳腺癌，降低乳腺癌死亡率，保护女性健康。简单的自我检查，保护健康，行动，为自己，为家人，为所有关心你的人。

为什么要做乳房自检？

乳腺癌是严重危害女性健康的恶性肿瘤。因为在体表上，平时注意检查的话，乳腺癌容易早期发现。乳腺癌早期治愈率可达80%-90%。80%的乳腺癌可以通过触膜发现。60%的乳房肿瘤是由患者自己或患者发现的。乳房自我检查发现乳腺癌的患者，肿瘤通常小，治愈率高吗？事实上，只要你掌握了检查方法，你就可以在家简单地检查乳腺癌。

自我检查的内容步骤:

脱下上衣，充分暴露上半身，站在镜子前，双手自然下垂，观察两侧乳房的形状是否异常，形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、皱纹等

双手握在脑后，手稍微向前推，注意镜子中乳房的形状、轮廓是否有上述异常。

双手放在腰部，上半身向前倾斜，肩膀和肘向前推，观察镜子中乳房是否有上述异常。

抬起手臂，右手手指并拢，用手指掌面轻轻触摸左侧乳房。检查时把乳房想象成一面钟，从十二点顺时针的方向仔细按压，再回到十二点，从外到内到乳头，仔细检查乳房的各部分，特别注意乳房外的四分之一和腋窝。

注意轻轻挤压乳头，有无分泌物。检查左侧乳房，检查右侧乳房。

躺在床上，在左肩后面垫上小枕头和浴巾，肩膀高，乳房重心向内移动，乳房平坦易于检查，重复4、5个步骤。

检查时要轻轻触摸，防止肿瘤扩散，用手指抓住乳房，不要误认为正常乳腺小叶是乳房肿块。