中医是如何解决宫寒的？

很多女性由于平时不注重保养子宫，导致出现了宫寒，气色也变得很差，尤其是在大姨妈期间特别难受。宫寒造成的原因很单纯，除了天生的体质之后，一般来讲后天的都是可以避免和解决的，只有子宫不暖和了，经期才会正常。那么，中医是怎么治疗宫寒的呢？

不过宫寒女也不必那么最终版，只要你能很好保养，就能有效的拥有好的气色！

1、白领坐办公室，整天吹空调

办公室里面，一年365天都是保持24度的温度，却不知，你的子宫也365天都在受到伤害，用虚弱的声音在求救。

解决方法： 在自己的座位上准备一件针织外套或是披肩，或者小毛毯保暖也行，尤其是夏天在房间里穿裙子的时候更需要保暖了，最好是找个毯子把腿盖上，中午要站起来去室外活动一下，接触一下自然的气息，顺便活动一下筋骨。

2、天生体质寒，四肢冰冷

有些女性对气候或是季节的变化非常敏感，脸色也比一般的人要白上一些，不敢喝凉的，冬天怕冷，夏天耐热，这种体质除了有遗传因素之外，大多数还是后天造成的，跟居住环境或是平时饮食有很大的关系。

解决方法：多吃核桃、大枣、红豆、黑米等一些补气保暖的食物，平时也可以把当归切成薄片，放水煮一煮或是在炖鸡汤的时候加点当归有补血的效果，但是如果在大姨妈期间那还是不要吃了。

3、过度减肥

减重的话应该是一点一点的往下降，而不是以完全不吃饭的方式达到效果，另外运动强度也不要太强，要慢慢增强，如果减重方式不对的话，对子宫也有一定的伤害。

解决方法：减肥目标要合理，而且方法要正确，必要的时候可以通过中医来调养，千万别乱吃来路不明的药物。

4、爱吃生冷食物

女性如果生冷的食物吃的太多，也会导致体内寒气太多，伤害子宫。

解决方法：不碰生冷食物，就算平时你没有生理痛也不要贪吃，平时多喝点玫瑰红枣茶，可以预防经痛，经期来前一周可以天天喝。

以上就是介绍的宫寒的一些原因以及中医的解决之道，如果有这方面困扰的可以详细的来了解一下。