女性经期应该如何护理？

很多女性在经期前都会有一些不适的症状，比如痛经。但也有一些女性在经期前或经期表现为性欲特别强烈的，我们都知道经期最好是不要有性行为的。那么，女性经期要如何护理呢？
经期同房会不会怀孕
这个问题困恼着很多夫妻或情侣们，一旦性欲来了管他是月经期还有安全期呢？
虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月经期间有性生活，有时候你也可能会在月经期间怀孕。这种小概率事件一般发生在你月经周期非常短的时候。

因为这个时候，你排卵的时间更接近你正在行经的时间。如果你经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就更加接近了，那么你月经期间怀孕的可能性就更高了。
妇产科专家提醒：月经期间同房时，因为兴奋的时候，会使盆腔充血，盆腔经常充血，就会引起月经失调和痛经。
经期同房会引起各种妇科疾病，例如子宫内膜炎，盆腔炎。还会因经血的逆流引起子宫内膜异位症等。
经期要注意保持外阴清洁，避免经期同房。

经期失血抵抗力降低，阴道内PH值改变，同时因内膜脱落创面未及时修复，使局部防御力下降，更易感染且经血是优良培养基，易使感染上行，经血管扩散。
如原有妇科炎症者更忌。性兴奋使血管收缩，易至盆腔充血水肿，引起月经失调痛经。经期同房可能使内膜细胞经经血逆流，以致内异征。
经期同房可能产生内膜脱落不全，甚至不育。后患无穷啊！在经期注意私处清洁干燥，勤清洗，注意补充营养特别是铁剂。同时禁房事。

女性经期要如何护理？
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。

故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。

若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
7、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
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