女性应该怎么计算自己的排卵期

    不少女性朋友对自己的排卵期并不太了解，但是随着生活的积累迫使女性朋友慢慢开始了解自己的排卵期，因为准确掌握了排卵期就可以使自己成功受孕或是有效避孕，那么女性应该怎么计算自己的排卵期呢？下面我们来详细地了解下女性的排卵期。

我们可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期首天等于极短一次月经周期天数减去18天，排卵期极后一天等于极长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。

排卵期计算的方法其实是非常简单的，可以从下次月经来潮的第1天进行计算，向前减去14天就可以推算出自己的排卵日了，在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右就是女性的排卵期，在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会达到增加。

其实，这样进行排卵期的计算并不是适合每一个人的，只是对于那些月经周期比较准确的女性有帮助，可以使用这种方法进行预测。除了经期推算法，还可以根据宫颈粘液法和基础体温法来计算女性排卵期。

宫颈粘液法：在医院通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。