怎么正确计算排卵期，有什么方法

怎么正确计算排卵期？计算准确的排卵期是女人成功怀孕的前提，只有准确地计算自己的排卵期才可以在最佳时间内选择同房时间成功怀孕，那么怎么正确计算排卵期呢，下面我们来详细地介绍下。

根据自己身体出现的以下排卵迹象来推算排卵期。

排卵期宫颈粘液的变化

随着月经周期的进程，你的宫颈粘液的分泌量以及质地都会发生改变。这些变化反映了你体内雌激素水平的升高。当你的宫颈粘液变得清亮、滑润、有弹性时，就是你最易受孕的时间了。很多人称这时的宫颈粘液呈蛋清状。你可以通过观察这些变化来推算排卵期。

体温升高

每天测量基础体温是推算排卵期的有效方法。随着排卵期的来临，你的体温会上升0.4～1℃。你自己并不会感觉到什么，但如果你用专门的基础体温计来测量的话，你就会发现数值的变化。体温升高表示你已经排卵了，因为排卵刺激了孕酮(又叫“黄体酮”)的产生，而孕酮的产生会导致体温升高。

下腹部不适

大约有五分之一的女性会感觉到排卵，这种感觉从轻微痛感到刺痛不等。这种情况被称为经期间痛，通常会持续几分钟到几个小时。

用排卵期预测产品推算排卵期

要想最准确的推算排卵期，你一定要按照排卵期预测产品的说明使用。不过，如果说明书上说你需要使用早晨的第一次尿液进行检测的话，你可能需要用第二次尿液来测试。因为第一次的尿液是前一个晚上留存的，你也许会因此得到一个假的阳性结果。

以上都是推算排卵期的有效方法，在实际应用中，你可以采用几个方法相结合的方式，尽可能准确地推算排卵期。