性生活要和谐 女人要会大胆说性

作为女性不妨主动说出自己的要求，因为你是最了解你自己的。

把自己的“性欲周期”告诉丈夫

与男人不同，大多数女人的性欲与月经周期具有一种微妙的关系。英国女学者玛丽·卡迈尔斯托普斯进行了大量的社会调查研究，总结出“女性性欲循环周期曲线图”。图中表明，在每个28天的月经周期中，都有两个波峰区，一个是在月经前两三天内，一个是在月经之后的8～9天内，两个波峰区之间约14天左右。

在波峰区期，妇女有自发性的性冲动，处于肉体的生理的兴奋状 态。这一重要特点，不仅自己应该了解与掌握，还要告诉丈夫，让丈夫知道。在此期间过性生活，女方容易达到性高潮。

将自己“最满意”告诉丈夫

在性生活过程中，包括准备阶段和结束之后，每位妻子都有多种体验，既有自己感到满 足、欣快和幸福的体验，也可能有不甚满意、失望、厌恶甚至痛苦的体验。这些体验应该与丈夫沟通与交流，主动地告诉丈夫。

当然，怎样讲也要讲究策略，这也是 一种艺术。原则是先说自己最满意的，多赞扬。在丈夫高兴的时候，再告诉他哪些做法自己不大喜欢，今后应该怎样改进，切忌责怪，更不能挖苦和讽刺，如说“你 不中用”等等。

经、孕、产期应加强沟通与讨论

调查资料表明，夫妻之间的 性问题纠葛和矛盾，在妻子的月经期、孕期和产褥期显著多于平时。这是因为在上述时期，妻子不能满足丈夫的性要求，常使他们的性欲受到压抑。这一方面是丈夫 造成的，不能理解和体谅妻子;一方面妻子也有责任——不能很好地与丈夫进行沟通。

如果主动地向丈夫讲清道理，一般会取得丈夫的体谅。聪明的妻子都把自己的 月经周期告诉自己的丈夫，这不仅仅考虑到夫妻之间的“床笫之欢”，而且也是一种让丈夫多做些家务、多体谅自己的信息。有些妻子将自己来、走月经的日期巧妙 地标记在日历上，使丈夫一眼便知;有些妻子则习惯用亲切的话语传递信息：“亲爱的，我来事啦。”