正确洁阴维护女性生殖健康

女性阴部是敏感区，也是最危险的地带，稍有不慎就会受到病菌的侵害。所以，洁阴工作十分重要不能儿戏。可是，有些女性总忽略洁阴，或者洁阴过度，这样都会破坏阴部的天然防线，导致疾病出现。那么，正确的洁阴要如何进行呢？

健康的女性（没有任何妇科炎症）在洁阴方面，只需要清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、排放的便液等有害物质，没有必要大动干戈。正确的洁阴原则是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

具体来说有以下几点：

一、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

二、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用浴托时，选用刺激性较小的婴儿浴托。

三、排便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

四、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。

五、日常生活中不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。