当前位置: 首页 两性健康 女性疾病

安全期:安全期是如何测算的呢?

发布者:花开花落 时间:2011-6-8 12:00

安全期:安全期是如何测算的呢?

女性生理安全期该怎么计算?这是女性常常会问到的问题。月经周期是一个忽长忽短相对不稳定的值。由于月经周期的长度同时影响了排卵的具体日期,它的稳定性或离散程度对于安全期预测也就非常重要了。

安全期是与受孕期相对应的。我们都知道,受孕的第一步是精卵结合,形成受精卵。

女性一次月经周期通常只排出一个卵,而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起,最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精),而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天,所以在排卵前2-3天,和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期,也叫“危险期”、受孕期。

卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期),排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间,不可能受孕的。有排卵时,碰到精子才能受精。

安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。

事实上,由于月经期不能性交,许多学者,包括Gopla,都将月经期从安全期的范围内剔除。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比 排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以排卵后安全期就比较安全。

危险期

危险期就是易孕期(排卵期),是排卵日的前后几天。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而 如果打算要孩子,必须要安排在这段时间性交。

卵子的受孕能力从排卵后算起,最多只有24小时,而精子的寿命约3-4天,而排卵有时会早几天或是晚几天,所以危险期应该前后多加几天,是在“排卵前五,六天到排卵后两,三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。

若是月经都是28-30天会来,则排卵日大约是月经的第14-16天,如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。

另外,有一种通用简便的速算法:“最长的月经周期减11,最短的周期减18”,其间就是危险期。举例来说,若是月经都是28-30天会来,30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11-19天。

如有更多问题请点击两性健康频道:

相关阅读

  • 汗蒸后几小时能洗澡
    汗蒸后几小时能洗澡
    汗蒸后建议间隔2-3小时再洗澡。具体等待时间与汗蒸时长、体质差异、环境温度、补水情况以及皮肤敏感度等因素相关。1、汗蒸时长:汗蒸时间越长,身体排汗量越大,毛孔扩张程度越明显。若汗蒸超过30分钟,建议延长洗澡 ...
    06-10
  • 经期怎么洗澡最健康
    经期怎么洗澡最健康
    经期洗澡建议选择淋浴方式,水温控制在38-40℃为宜,主要需注意私处清洁方式、洗澡时间控制、沐浴产品选择、保暖措施及特殊禁忌五个方面。1、私处清洁:清洗外阴时应使用流动温水从前向后冲洗,避免使用盆浴或坐浴防 ...
    06-10
  • 冬季天天洗澡的坏处
    冬季天天洗澡的坏处
    冬季天天洗澡可能导致皮肤干燥、屏障受损等问题,主要影响包括皮脂流失加速、皮肤瘙痒加重、诱发皮炎、破坏菌群平衡、增加感冒风险。1、皮脂流失加速:冬季气温低且空气干燥,频繁洗澡会过度清洁皮肤表面的天然油脂 ...
    06-10
  • 适合女性的体育运动
    适合女性的体育运动
    适合女性的体育运动主要包括瑜伽、游泳、慢跑、舞蹈和羽毛球。这些运动能兼顾柔韧性、心肺功能、体态塑造和社交需求,且运动损伤风险较低。1、瑜伽:瑜伽通过体式练习提升身体柔韧性和核心力量,特别适合改善女性常 ...
    06-10
  • 手脚冰凉是怎么调理
    手脚冰凉是怎么调理
    手脚冰凉可通过饮食调节、运动改善、穴位按摩、保暖措施、中医调理等方式缓解。手脚冰凉通常由血液循环不良、气血不足、体质虚寒、内分泌失调、慢性疾病等因素引起。1、饮食调节:增加温补类食物摄入有助于改善手脚 ...
    06-10
  • 预防贫血的最佳食物
    预防贫血的最佳食物
    预防贫血可通过摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物实现,主要有动物肝脏、红肉、深色蔬菜、豆类和坚果、全谷物五类。1、动物肝脏:猪肝、鸡肝等动物肝脏是血红素铁的最佳来源,吸收率高达15%-35%,远高于植物性铁。 ...
    06-10
  • 姨妈期不能做哪些事
    姨妈期不能做哪些事
    月经期间应避免剧烈运动、盆浴、性生活、饮酒及食用生冷辛辣食物。主要有剧烈运动加重不适、盆浴增加感染风险、性生活可能引发炎症、酒精影响激素水平、生冷食物加剧痛经。1、剧烈运动:高强度运动会加重盆腔充血, ...
    06-10
  • 经期不能做的6件事
    经期不能做的6件事
    经期期间女性身体较为敏感,有6件事需特别注意避免:剧烈运动、盆浴游泳、性生活、饮酒、生冷饮食、穿紧身裤。1、剧烈运动:经期子宫内膜脱落,剧烈运动会加重盆腔充血,可能引发经量增多或痛经加重。建议选择散步、 ...
    06-10
  • 莴苣菜和生菜的区别
    莴苣菜和生菜的区别
    莴苣菜和生菜在植物学分类、外观特征、营养成分及食用方式上存在明显差异。莴苣菜茎秆粗壮可食用,叶片较硬且带苦味;生菜则以脆嫩叶球为主,口感清甜水分足。两者主要区别体现在生长形态、口感风味、烹饪用途三个方 ...
    06-10
  • 油麦菜和莴笋的区别
    油麦菜和莴笋的区别
    油麦菜和莴笋虽同属菊科莴苣属,但形态、口感及用途差异显著。主要区别在于食用部位、外观特征、营养成分及烹饪方式。1、食用部位:油麦菜以嫩叶为主要食用部分,叶片细长呈披针形,质地柔嫩适合凉拌或快炒。莴笋则 ...
    06-10