哪些性姿势让女人欲罢不能 怎么在传统性姿势上升级

在爱情中，有些夫妻一直保持着非常单一的性姿势。随着时间的推移，他们会逐渐失去性的乐趣，有些人甚至会发展成对性没有性的兴趣。那么，什么样的性姿势让女性无法停止呢？如何升级传统的性姿势？让我们一起看看。

1、女人在上式

加吉博士说，除了让女性更容易达到高潮外，女性还可以有效地锻炼腹部和背部肌肉。女性采取主动，对手臂肌肉有更高的要求。男性可以充分利用二头肌来拥抱女性，以保持平衡。女性可以保持一定的时间，最大限度地锻炼女性的二头肌、三头肌、前臂和胸部肌肉。这个人可以锻炼腰部肌肉。

2、男女对坐式

也就是说，男人和女人相对坐着，女人把脚缠在男人的腰上。这个位置可以有效地伸展小腿肌肉。由于双方都应该保持稳定的坐姿，并有一定的力量来完成性行为，他们对身体的许多肌肉群都有很高的要求。印度科学家普什卡·古普塔博士说，这个位置比男性高，运动效果更好。注：背部肌肉较弱，最好不要选择这个位置，否则很容易拉伤肌肉。

3、男人在上式

超过90%的夫妇选择这种性姿势。这种姿势涉及身体伸展、弓起和紧绷，可以很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女性平躺时还可以拉伸背部肌肉，弓起身，收紧腹肌，在性交过程中还可以抬起身体，亲吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，可以增强腰腹的力量。新德里性专家希韦·加吉博士说，当男性处于上位时，男性的手臂和肩膀承受更大的压力，肘部和膝盖保持最大的平衡，从而伸展肌肉。

4、背部贴墙式

靠墙站立性交可以提高快感，有效锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方稍微向前倾，女方背部可以适当弯曲。古普塔博士说，靠墙站立性交对双方都有更高的体力要求。另外，为了保持一定的高度和角度，双方的大腿和腿部肌肉都会伸展。此外，在实施这种姿势时，男方可以完全抱起女方，激情会消耗更多的热量。

5、抬腿架肩式

所谓“抬腿姿势”，就是女人把腿抬起来放在男人的肩膀上。这种姿势可以极大地刺激男性的战斗力，拉伸女性的腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士说，这种姿势是理想的有氧运动，相当于在健身房锻炼30分钟。

6、弯腰蹲伏式

除了常规的性姿势外，坐、弯、蹲等动作还可以延长前戏时间。这比健身房锻炼更有优势。因为这个姿势需要大量的弯曲和卷曲动作，它可以很好地锻炼脊柱肌肉和大腿内侧肌肉。坐或弯可以锻炼腹部肌肉，使身体更加对称。注：腰痛时，不要选择这个位置，否则会加重不适。

V字操控式

女人躺在床上，男人跪在腿之间，上半身直立；双手抓住女人的脚踝或小腿，使女人的腿变成“V“字性；男性使用这种性姿势完全控制生殖器的接触。纤细的玉脚就像两根遥控杆。男人可以随意伸展、分离和关闭它。然而，在使用这种姿势时，应考虑女性腿部韧带的伸展程度，以避免拉伤。

卧龙附凤

女人躺在床上，抬起腿靠近腹部。它的形状有点像“拥抱月亮”，但腿应该分开，小腿应该放在男人的手臂或肩膀上；男人跪在女人的腿之间，互相附着；此时此刻，形状就像一条躺在凤凰身上的“卧龙”，凤凰用翅膀包裹着它的上半身。

使用这种性交姿势，女性会感到很大的压迫感，但男性生殖器可以成功地达到“花的心”。然而，在使用“攀登龙凤凰”之前，要测量男性的体重，并小心压迫女性。此外，女性的腰部也必须有一定的灵活性，过于僵硬的腰部可能会受损。所以，要小心。

怀中抱月

女人躺在床上弯曲膝盖，使小腿和大腿合并；男人跪在腿前，用手臂抱住腿，形成“月亮”；男性的前身微微向前倾斜，使女性的腿靠近腹部，因此性器官有接触间隙；这种姿势夹住了女性的腿，促进了阴道的收缩。男性阴茎进入时会感到压迫，性生殖器处于高度紧密的“兼容性”状态，女性阴道壁会完全摩擦，性交乐趣会增加。