滥用壮阳药会引起阳痿！如何预防阳痿？

男性遇到性功能障碍，首先要找出原因。如不能对症下药，长期服用所谓的“壮阳药”，病不但不能治好，还会给身体带来深层次的伤害。

“壮阳药”可分三类：

1、以治疗为目的的性功能障碍药物，主要针对有器质性病变的性功能障碍患者，对性腺分泌不足患者有一定的作用。但是，对于没有器质性病变的人来说，体内人体内的性激素水平失调，反而会加重阳痿、早泄等功能失调。

2、是滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健药品，这种药也多少有性激素相同的催欲作用，但盲目滥用对健康也有害。

3、用于强化性兴奋、刺激性活动、增加性反应的药物，民间流传的春药、淫药、房地产品属于此类。这种药没有生物学和医学效果，吃起来很有害。

患者长期服用壮阳药，血压上升，免疫功能下降。过量服用会导致前列腺肥大，严重甚至会导致前列腺癌。因此，治疗阳痿、早泄等功能障碍时，首先要找出原因，其次有计划，有步骤，在医生的指导下进行。如果生殖器发育正常，大多数患者可以通过标准治疗重振雄风。

如何预防阳痿？

1、下腹部摩擦:睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上的下腹部，另一只手放在腰上，按住腰部，用手从右向左慢慢摩擦下腹部，以自觉腹部的温暖感为度。

2、大腿根部按摩:睡觉前，将双手放在两侧大腿根部，手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周按摩一次，可以提高性欲，提高能源。

3、强化阴茎反应:早上勃起时，在厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的1/3处，将阴茎向下按压，阴茎接近直立状态，用指尖贴在阴茎上，感觉其反应，关闭肛门，将阴茎向上按压。重复这个动作，大约一分钟。

4、揉睾丸:用双手搓热，用右手握住两跳九，右侧宰九位于掌心，左侧睾丸位于拇指、食指和中指指纹面，轻轻揉搓。向右转30-50次，再向左转30次。50次，有点酸胀感，无痛。然后再以左手如上法轻轻揉按。也可以用摩擦法制作，也就是说，首先用手拉阴囊。固定外肾，用另一只手掌处置在睾丸上，然后轻轻摩擦以宰丸的微热为度。这种方法又称兜风外肾法。

饮食上要注意什么？

1、阳痿饮食以软性食物为主，适当食用滋补性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、阳痿的饮食要注意多吃壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，这是阳痿的饮食注意点。

4、应多吃动物内脏。

5、山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸较多的食物比较合适。

6、不要酗酒。

7、禁食油腻、甜、咸的食物。