当前位置: 首页 两性健康 生活经验

女人如何让自己是私处更湿润?专家提醒:补水同时注意补油

发布者:继续同行 时间:2022-12-14 14:25

美丽的女人就像秋水,回味无穷。因此,为了保持女性的生动,补水是必修课之一。

但女性的水灵容易被破坏,雌激素水平下降是主要问题。大量研究显示,40%的围绝经期妇女因雌激素不足而阴道干燥,产后半年内,大部分妇女都为此烦恼。同时,70%的女性不积极向妇产科医生提出这个问题。

为了改善性爱感受,女性需要“补水”。每天,女性要喝6—8杯水,保持身体各组织器官的湿度。身体含水量增加了,性爱器官分泌润滑液的能力会改善,性反应能力也会相应提高。

在补水的同时,女性也要注意补油。这包括两个方面,一个是入口脂肪。每一顿饭,女性都应该适量摄入脂肪,以保持体内的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮频率成正比。过度严格的脂肪摄取会影响雌激素水平。过度减肥的女性雌激素减少,有可能影响阴道分泌物等。可以用亚麻籽油、豆油做菜,具有雌激素的作用,可以对抗阴道干燥。

另一方面,女性必须准备外用性润滑油,感觉自己分泌液不足时,可以在性器官上适量涂抹。

有些女性认为,用水冲洗、浸湿性器,可以提高局部的润滑度。这些做法在短时间内可能会让女性感觉舒服、湿润。但水分蒸发时,还会带走一部分组织细胞的水分。再加上冲洗等清洗方法,会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄,最后越洗越干。

相关标签: 阴道

相关阅读

  • 爸爸出轨了该怎么劝妈妈
    爸爸出轨了该怎么劝妈妈
    面对父亲出轨的情况,建议母亲通过情绪疏导、理性沟通、法律咨询、家庭支持及自我关怀等方式处理。父亲出轨可能由婚姻矛盾、情感需求失衡、外界诱惑等因素引发,需结合具体家庭情况应对。1、情绪疏导母亲可能产生愤 ...
    09-28
  • 爸爸出轨了要原谅他吗
    爸爸出轨了要原谅他吗
    是否原谅出轨的父亲需要根据家庭具体情况、当事人情感承受能力及父亲悔改态度综合判断。出轨行为对家庭关系的破坏性主要涉及信任崩塌、情感创伤、子女心理影响、婚姻修复难度、父亲行为持续性等因素。1、信任重建可 ...
    09-28
  • 5岁男宝性早熟表现
    5岁男宝性早熟表现
    5岁男童性早熟主要表现为睾丸增大、阴茎增长、阴毛出现等第二性征提前发育,可能伴随生长加速或行为异常。性早熟通常由中枢性性早熟、外周性性早熟或特发性性早熟引起,需通过骨龄检测、激素水平检查等手段确诊。1、 ...
    09-28
  • 爸爸出轨了,妈妈不知道应该怎么办
    爸爸出轨了,妈妈不知道应该怎么办
    发现父亲出轨而母亲不知情时,建议先冷静评估家庭关系,通过沟通协商或专业心理咨询介入处理。婚外情可能由情感需求缺失、婚姻矛盾或外界诱惑等因素引发,需根据具体情况选择应对方式。若父母平日感情稳定且父亲行为 ...
    09-27
  • 4岁性早熟的表现特征有哪些
    4岁性早熟的表现特征有哪些
    4岁性早熟的表现特征主要有乳房发育、阴毛或腋毛生长、月经来潮、身高增长过快、外生殖器发育等。性早熟是指儿童在8岁前出现第二性征发育或10岁前出现月经初潮,可能与遗传、环境、饮食、疾病等因素有关。1、乳房发 ...
    09-27
  • 4岁小朋友性早熟有哪些表现
    4岁小朋友性早熟有哪些表现
    4岁小朋友性早熟的表现主要有乳房发育、阴毛或腋毛生长、生殖器增大、身高增长过快、月经来潮等。性早熟可能与遗传因素、环境因素、中枢神经系统异常、肾上腺疾病、卵巢或睾丸肿瘤等原因有关,建议家长及时带孩子就 ...
    09-26
  • 爸爸出轨该怎么办
    爸爸出轨该怎么办
    父亲出轨可通过心理疏导、家庭沟通、法律咨询、情感修复、自我调节等方式应对。婚外情通常由婚姻倦怠、情感需求缺失、外界诱惑、性格缺陷、原生家庭影响等原因引起。1、心理疏导建议寻求专业心理咨询师帮助,通过认 ...
    09-26
  • 爸爸出轨不改怎么办
    爸爸出轨不改怎么办
    面对父亲出轨且不愿改正的情况,建议家庭成员通过沟通协商、心理疏导、法律咨询等方式处理。长期出轨行为可能由婚姻矛盾、情感需求缺失或人格特质等因素导致,需结合具体情况采取干预措施。婚姻矛盾是常见诱因,夫妻 ...
    09-25
  • 4岁小孩怎么看有没有早熟
    4岁小孩怎么看有没有早熟
    4岁小孩出现早熟需观察第二性征发育、生长速度异常等表现,可能与饮食因素、环境激素接触、中枢神经系统异常、遗传疾病或肾上腺疾病有关。建议家长记录身高体重变化,避免高糖高脂饮食,及时就医排查病因。第二性征 ...
    09-25
  • 爸爸出轨该不该原谅
    爸爸出轨该不该原谅
    是否原谅父亲出轨需结合家庭具体情况、当事人情感承受力及父亲悔改态度综合判断。出轨行为可能由婚姻矛盾、情感需求缺失、自制力薄弱等因素引发,处理方式包括家庭咨询、坦诚沟通、设立修复期等。1、婚姻矛盾长期婚 ...
    09-25