同室如何提高性欲？性生活前吃什么可以增强性欲

性生活是夫妻间不可避免的，它也是维持夫妻感情的主要纽扣。由于一些原因有些夫妻在进行性生活的时候会出现性欲不高的现象。因此，夫妻同居时，可以使用小技巧提高性欲，使性爱更加完美。

夫妻同房如何提高性欲？

一、喝些红酒。红酒可以帮助女性集中精神，增加性爱的感觉。

二、放音乐。音乐可以让人提高放松，特别是在性爱前，在性爱前放几首舒缓的歌曲，可以让夫妻放松，在这种轻松的情况下性欲自然就提高了。

三、用冷热水交替淋浴。冷热水交替淋浴可以增强男性性功能，在使用冷热水交替淋浴时，要注意保持室内的温度，避免发生感冒。在浴缸内放入热水浸泡身体，身体变暖后出浴缸给阴部加入冷水3分钟，可以重复3~5次左右，使男性精力充沛，减少疲劳。

四、做好环境准备。环境优美安静也是增加性欲的措施之一，过于喧闹的环境会影响性生活。另外，在伸出手的地方放置性生活所需要的东西，突然需要的时候不再来找，不是会妨碍性的兴趣吗？

性生活前吃什么？

一、动物肝脏

肝脏食物可以增强逐渐下降的性欲，将肝脏内的食物放入摄取的食物中，性生活时性欲倍增。

二、无花果

无花果中含有丰富的氨基酸，氨基酸是一种提高性欲的元素，不仅可以提高性欲，还可以改善性后劲。而且无花果味道鲜甜，所含的水分也比较多，是一种美味的水果。

三、牡蛎

牡蛎是海鲜中的一种，要素特别丰富，有助于男性合成荷尔蒙，维持男性生殖系统的正常运行，因此在性爱前可以多吃牡蛎提高性欲。除牡蛎外，龙虾、海胆、贝壳类等海鲜也可以，性爱前多吃，提高性欲和性能。

温暖的提示

在性生活中避免负面情绪的发生，男女之间疲劳的话，性生活中容易失去兴趣，影响性生活的质量，给夫妇带来影响，夫妇之间也有争吵的情况。