提高性能:一生中夫妻性生活的变化趋势

随着人们年龄的增长，性能力也是一直在变化的，男人性能力最强的时候大概在20-30岁之间，而女人则要到40岁时性欲才最旺盛。因此夫妻间的性生活在一生中也是不断变化的，下面我们来看看一生中夫妻性生活的变化趋势。

1、20-30岁:

男性处于性高峰期，兴奋快，性感强，高潮后容易再次兴奋。女性处于害羞拘束的心理状态，感情上无法释放。男性的性欲比女性强。

2、31-40岁:

男性功能开始下降，但控制能力增强，可以更好地满足女性的性要求。女性开始突破心理障碍，了解自己的身体，知道如何满足高潮。

3、41-50岁:

男性性欲下降，精力有限，性兴奋缓慢，达到高峰需要更多刺激。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增强，性需求也达到顶峰。

清除心理压抑感和障碍，不再故意矜持。进入更年期后，阴道干燥，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁:

双方性要求趋于协调。女性的要求开始减少。

5、61-70岁:

双方的功能都在退化，但爱情夫妇的性生活还在继续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年女性还有性欲，过度抑制不利于健康。顺其自然地维持性生活，可以让她们更舒适地度过晚年。

6、71岁以上:

十分之一的夫妇还有规律的性生活报告。总之，能够保持幸福的性生活，对夫妻的健康肯定有很大的好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的

小编温馨提示：调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。幸福的婚姻，和谐的性生活对健康很重要。祝大家健康！