性生活后如何清洁？千万不要马上洗澡

现在性观念变得越来越开放，夫妻双方必须要了解正确的性知识。部分人群性生活之后会立刻洗澡，认为这样能够防止性疾病的传播，其实不然，可能会带来一些相关的疾病。

性生活后立刻洗澡会带来哪些疾病？

性生活后立即洗澡的话，水温变冷的话心肌血管可能会急剧收缩，长期以来全身无力、胸闷等。若水温太热的话会让全身的皮肤血管处于扩张状态，从而减少了其他重要器官的供血量，让大脑处于缺血和缺氧状态，甚至会出现低血糖或者低血压。性生活的时候会加快心跳，扩张了心脏血管，增多了流向性器官以及肌肉的血液，全身毛孔处于张开状态，身体会大量的出汗以及散热，减弱了其防御能力。

性生活后毛孔还没有完全收缩，马上洗澡容易让寒气和湿气侵入身体，长时间宫寒胸闷气短，全身无力，月经不调等，大量湿气在身体中积累也会影响月经，白带异常。

性生活后如何清洁？

1、及时排尿

性生活后休息20分钟后洗澡，如果想马上清洁，可以清洁局部生殖器。女性尿道短，感染时可能上升，引起肾盂肾炎，性生活后应立即排尿，可以清洗尿道口附着的细菌，防止尿路感染。

2、掌握清洗方式

性生活后休息30分钟后洗澡，水温控制在40度左右，尽量淋浴，不能洗澡。另外，要注意生殖器清洗的顺序，从前到后清洗外阴部、大小阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。

温暖的提示

性生活非常美好，但要了解相关常识，无论两者关系有多亲密，性生活前后都要注意个人卫生，用清水清洗生殖部位，防止细菌和病毒侵入。如果没有生育需求，尽量戴避孕套，不仅避孕率高，还能预防性疾病的传播。性生活后，应立即喝热水补充身体所需的水分。夫妻之间应该多交流和交流，不能一味抱怨。如果发生功能障碍，夫妻必须一起去医院治疗。