健康愉快的性生活 必须记住这五个技巧

在两性交往的过程中，愉快的性生活是提高彼此感情的润滑剂，在彼此享受的过程中可以把彼此送到另一个境界，提高感情。但是，由于没有注意，性生活有问题，彼此不能享受快乐，所以想拥有健康快乐的性生活，必须知道以下注意事项。

性生活需要注意什么？

1、保持器官清洁

性生活前后男女双方都要清洗生殖器，以免细菌通过生殖器带入体内引起炎症感染。特别是女性，女性阴道结构特殊，容易被细菌侵入引起炎症感染，性生活中疼痛难忍，拒绝性生活。影响性生活的质量。

2、在对方愿意的状态下进行

性生活作为夫妻感情的有效调节剂，需要在双方达成共识后进行，使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不仅会使性生活质量受影响，还会使伴侣出现抵触，甚至因为厌恶而更加不想进行。

3、保持感情愉快

性生活最重要的一点是让彼此清爽，在这种情况下进行性生活可以提高性生活质量，在这个过程中让彼此更加愉快，精神过于紧张，压力过大，性生活时不能投入

3、存在疾病不能进行

在身体具有传染性疾病或者是存在妇科疾病时都不能进行性生活，这种状态下进行性生活会导致疾病加重。而且女性也要知道在经期要避免性生活，经期性生活会增加患病风险，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

4、保持适当的频率

一般年轻夫妇的正常性生活次数保持在一周三次左右，性生活过多或过少都不利。频繁的性生活会使彼此感到麻木，性生活质量会下降。性生活过少会因为阴茎过于敏感，出现早泄也会导致性生活质量受影响。

5、饭后半小时再进行

虽然说性生活时间没有特别规定，但要注意尽量避免在饭后半小时内进行，因为食物在肠道中需要吸收能量消化，而饭后性生活会导致肠胃能量减少出现消化不良的症状。

温暖的提示，和谐的性生活可以提高夫妻感情，感到幸福。但是，如果在性生活中不注意的话，只会影响性生活的质量，拒绝性生活，影响感情。