性福源于夫妻顺利沟通 如何延长性交时间

根据美国的新研究，夫妻顺利坦白的性交流和性满意度有直接关系。舒适的性交流(特别是性交流)是性保鲜的秘诀，有助于提高性交质量。

研究人员对207名志愿者进行了性交流、性满意度和性交过程中的语言交流和非语言交流情况的问卷调查。例如，对想和伴侣谈性爱时感到紧张和想告诉伴侣性爱的喜好时感到紧张等说明的认可度。参加者回答了性自信问题。例如，你觉得自己是个好伙伴吗？你对性技能有信心吗？等等。

结果表明，性交过程中的沟通有助于提高性满意度。性爱信心高的人，他们的性交流很好。不敢勇于说出性爱感受的夫妻，性满意度差。

爱爱时少发疑问质量会更好

据报道，有一些男性热衷、但女性厌恶的性爱举动，应该引起爱人们的注意。

如果一个男人在性交过程中问“你觉得怎么样”，说明对自己没有自信。出乎意料的是，频繁的语言交流，女性不能全心全意地投入性爱，很难得到性高潮。有时，一些女性也会在性爱时"絮絮叨叨"地说家里事，男性会当即表现出不耐烦 情绪，毕竟谁愿意在激情四射的时候考虑柴米油盐。

而且，若总是在这样的情形下享受性爱，会让人对激情失去期待，甚至可能会排斥和爱人亲热。

专家的建议是，性爱时要多说“性感”、“我觉得很棒”等，不要说“问题”，这是性温的高把戏。

此外，用手指满足爱侣、亲吻时流口水、频繁更换性爱姿势，都不招人喜欢。单纯长时间使用手指抚养女性的重要部位，过于干燥，有可能伤害女性阴蒂毛细血管，引起疼痛等不适。美国性学专家还发现，58%的女性不喜欢流口水的男性。

如何才能适当延迟性交时间

这里仅指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明通常在30分钟内。显然，男性持续的时间越长，女性达到高潮的可能性就越高。男性时间过短的话，早泄那么，如何延长性交时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精是龟头受到强烈刺激(一般压迫)后发生的。如果能降低龟头的敏感性，就会延迟射精。在此介绍

1、分散注意力法。做爱投入的时候，想法集中在龟头上。男人甚至有自己全身进入女人的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。暂时缓慢释放射精的冲动。

2、机械挤压法。药店里通常有类似的药膏。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但是，这样的东西对女性有伤害吗？很难说。毕竟是药，进入阴道。此外，戴避孕套。一般来说，这比直接做爱时间长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质。一般体质好的人做爱时间长。所以，基本上要锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，可能有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼。做爱确实是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。因此，对于做爱不合法的男性，总是早泄没有生理疾病的男性，寻找有经验的女性进行指导，可能不是好办法。