夫妻早晨过性生活有哪些好处 盘点夫妻早晨性生活的6个功效

早上做爱有什么好处？

1.增强身体免疫力

研究发现，那些每周保持2~3次晨爱的夫妇通常比那些从未在早上爱过的夫妇有更好的免疫球蛋白活2.增强工作动力。

如果你尝试一下，你就会知道，如果你早上在床上多呆30分钟，与他密切接触，你大脑中的细胞活力会被调动，你的思维会变得更加敏捷，你会对自己充满信心，敢于迎接任何工作挑战。

3、代替晨跑

你从小就被教导早上到户外跑步很好，但你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么床上运动是户外跑步的最佳替代品，你知道爱30分钟的脂肪燃烧效果并不低于慢跑30分钟。

4.促进淋巴排毒

在爱的过程中，你也会受到体内激素变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱分泌的汗水，体内各种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果你能在做爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你体内的解毒工作就会更彻底。

5.创造好心情

最新的研究发现，喜欢早上爱的女性比从不早上爱的女性更能控制自己的情绪。他们心情好的时间更长，抑郁、易怒、抑郁等不良情绪也更少。心理学家说，如果你能在早上有一个性感、充满激情、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，不要害怕任何压力。

6.燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，当你早上坠入爱河时，你体内储存的碳水化合物几乎被消耗掉了。此时，做强烈的床上运动，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，此外，在爱的过程中，由于你体内激素浓度的变化，脂肪燃烧效果比简单的运动要好得多。

这些时候不宜过性生活

《美国性调查报告》指出，男性和女性的性欲有时差，性的最高点将在早上重叠；中午迎来第二个小高潮。这是因为男性和女性的激素水平在早上6点或7点左右处于一天的高峰。虽然早晨是性的理想时刻，但考虑到睡眠、工作和其他问题，激情没有时间表达。中午，大多数人忙于工作，没有条件去爱。

研究表明，夜晚是性时间的首选。但在不同的时间段，性的过程和感觉会有所不同，夫妻应该结合彼此的性兴趣来选择。

下午17:00-19:00，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣疏远，不妨把握好这段时间。下班回家，不要忙着吃饭，而是把伴侣抱在怀里，在他/她耳边告诉你的想法，热情地接吻，让激情燃烧。

晚上19点到21点1:00是夜间活动的黄金时段，也是性爱的好时机。这时，双方思路清晰，经过短暂的休息，体力充沛，最适合挥之不去的性大餐。夫妻可以从前戏和后戏中得到满足。

大多数人准备在晚上21点到23点睡觉。时间越晚，疲劳就越强烈。此时适合快速性爱，但妻子需要提前做好热身，以免出现完全与丈夫合作的尴尬。做爱后，他们可以说话来弥补前戏的遗憾。