如何在10秒之内提升性生活质量 性生活前喝4款茶饮可提高质量

中国大多数人都有喝茶的习惯，但是却极少有人知道，茶喝对了是可以补肾的，那到底喝什么茶才能补肾呢？喝一口茶只要几秒钟，但是长期的坚持却会让你有意想不到的收获，当然也会让你更加性福

1、绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等

螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用

银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能

淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡

代茶长期饮用

功用：有补肾壮阳作用

适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者

3、沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用

此方具补益肝肾，涩精止遗之功效

适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症

2、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用？

此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好

适用于房事不振，心胸烦闷等症

4、普洱知春茶虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足

如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。