男性性生活过度吃哪些食物好 3个补救男人性生活过度的食疗法

猪肾粥主要的功效为补肾益气，涩精止遗，主张要针对的男性肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软而做的食疗具体的做法如何呢，下面一起了解吧。

猪肾粥

主料：猪肾100克，粳米100克

制作：将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品早晚食用。

功用：补肾益气，涩精止遗治肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软。

羊肾粥

主料：羊肾100克，粳米200克

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品早晚食用。

功用：补肾益气，养精填髓，治肾虚劳损，阳痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

肉苁蓉炖羊肾

主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。

将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20～30分钟，以羊肾熟烂为度。

捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒粉、味精和精盐当菜或点心食用。

功用：补肾助阳，益精润肠治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结

三种不同的食疗同样具有补肾益气的作用，从不同层面增强男性房事生活的自信心，根据以上的做法，男性朋友们一起尝试一下吧。