如何调整乏味的夫妻性生活？6个让夫妻性生活和谐的好方法

夫妻结婚久了，性生活的激情会随着时间的流逝而慢慢减弱，性生活也自然而然变成了一种义务

甚至有些人为了寻找性快感而出轨

那么如何调整好乏味的夫妻性生活呢？夫妻乏味性生活 心理调适六法1、性生活和谐要以爱为基础夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分

做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱

至于做爱能否出现性高潮并不是最主要的

2、要注意过程有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感爱好

应该对体育活动的过程更感爱好

不然的话，就会造成夫妻间性爱过程的紧张，反而达不到性满足

3、及时表达感受性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的

做爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧

4、方式要多样化千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感

其实，每对夫妇表达情爱的性欲 的方式是可以多种多样的

就像人的味口一样需要不断变化翻新

这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力

5、要创造良好的氛围夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好预备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与有关的使人高兴的话题

6、和谐性生活需要双方共同的努力有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合

事实上，一次令人舒畅的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果

为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满舒畅。

另一方面有可能是生理上问题，早期性欲低下是可以进行食疗的，一下为你列举四种方法

1、青虾炖豆腐青虾15克，豆腐3块

青虾洗净，豆腐切成块，加葱、姜、盐共婉

随意食用

功能温肾壮阳

用于肾阳虚衰型性欲低下

2、公鸡糯米酒公鸡1只，糯米酒500毫升

将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟

随意食用

功能补肾益精

用于肾虚精亏型性欲低

3、羊鞭汤羊鞭工具，葱、姜、料酒等调味品各适量

将羊鞭剔除内膜洗净，加调味品和适量水煨汤

吃鞭饮汤

功能益肾助阳

用于肾阳不足型性欲低下

4、王茸虫草酒王茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500毫升

将洗净的王茸片、冬虫夏草装入绢袋内，扎紧袋口，置于酒坛中，加入高粱酒

密封坛口

每日振摇1次，浸泡10日以上

每晚服20毫升

功能益精血，温肾阳

用于肾阳虚弱型性欲低下。