当前位置: 首页 两性健康 生活经验

让男人提高性能力的药有哪些 4项运动练习法可提高性能力

发布者:尽意既安 时间:2022-7-25 07:42

提高性能力的药(性药),是用于治疗性功能障碍的一类药物。

性药和所有药物一样,用之得法,能产生良好的效果。

那提高性能力的药有哪些?今天我们就来了解一下吧。

提高性能力的药有哪些?能提高性能力的药包括西药和中药两个部分。

①西药通常指化学药品,主要用于治疗性病和性功能障碍;②中药包括中药材、中成药、药膳、药酒,通常在中医理论指导下用于调理机体、治疗性功能障碍,治本为主,标本兼治。

那接下来专家就为大家介绍一些比较常用西药吧:1、盐酸达泊西汀(必利劲),是针对早泄(PE)研发的药物,也是唯一获得国家食品药品监督管理局(CFDA)批准的早泄(PE)适应症的治疗药物,首次服用30mg,如果效果满意就不要再增加剂量了,如果效果不满意,可以增加至60mg,提前1-3小时服用。

2、万艾可,它是用来的加强勃起硬度或者治疗“阳痿”的药物,提前30-60分钟空腹服用即可,“万艾可”的效果持续约为5个小时。

3、复方利多卡因乳膏,提前15分钟涂抹,只能涂在龟头表面、冠沟处,最好不要涂在生殖器其他位置。

乳膏的药力比湿巾更强烈,不能涂抹太多,用过量会影响勃起,而且会导致在性行为过程中变软,头晕的情况也可能发生。

副作用因人而异,自己合适多少量,多测试几次就清楚了。

如果你是严重性早泄,比如刚插入(低于60秒),甚至还没有插入就射了,这就要同时采用口服达泊西汀等药物+局部麻醉剂/物理延时品两种方式来延时,效果会更好。

平时提高性能力其实最好还是从根本做起:锻炼加上良好的作息。

体力有多重要这一点不用多说,前期准备做得再好没有体力也不行。

现在市面上有各种各样的药物虽然暂时有效,但一旦离开药物,还是不行。

所以要想真正提高性能力,还是得从自身入手。

下面为大家推荐一个凯格尔运动,运动简单,时刻都可进行练习,可减少早泄现象。

凯格尔运动练习法主要内容是:主动去收缩肛门和会阴部的肌肉,想象为用力憋住大便或小便的用力方式,也可以想象为如果有根手指在肛门内用力去夹住的感觉。

坚持一个月就可以看到成效:1. 首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。

每次持续5秒,每组间隔5秒。

最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。

这一套练习应坚持一周,每天都练。

2. 收缩盆底肌肉,坚持5秒,然后放松,一共做10组。

每组10次,做3组。

再次,不规则地收紧并放松,每次数10下,做3组。

最后,紧收肌肉,尽可能久地坚持,以2分钟为上限。

这一节训练也应坚持一周。

3. 重复收放盆底肌肉,共30组,慢慢增加到100组。

然后,尽可能久地收紧,做30组,每组间隔30秒。

4. 巩固练习。

首先,收紧盆底肌肉,至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。

相关标签: 性功能障碍

相关阅读

  • 60岁父亲有外遇最怕三个东西
    60岁父亲有外遇最怕三个东西
    60岁父亲有外遇最怕子女知情、伴侣发现和社会舆论。这类行为通常与情感需求未被满足、婚姻倦怠期或心理空虚有关,可能引发家庭矛盾、财产纠纷和健康风险。1、子女知情子女的谴责和疏远是老年外遇者最担忧的后果之一 ...
    07-25
  • 追求单亲妈妈的方法
    追求单亲妈妈的方法
    追求单亲妈妈需要更多耐心和理解,关键在于尊重她的生活现状、建立信任关系并提供实际支持。单亲妈妈通常面临时间精力有限、情感防备较强等特殊情况,追求方式需避免急躁冒进,注重真诚与责任感。单亲妈妈往往因育儿 ...
    07-23
  • 60岁的父亲出轨怎么办
    60岁的父亲出轨怎么办
    60岁父亲出轨可通过情感沟通、家庭调解、心理咨询、法律咨询、自我调节等方式应对。老年出轨可能由情感需求缺失、心理孤独、婚姻矛盾、生理变化、外界诱惑等因素引起。1、情感沟通子女应与父亲进行非指责性对话,使 ...
    07-23
  • 60岁爸爸出轨该不该告诉妈妈
    60岁爸爸出轨该不该告诉妈妈
    是否告知母亲父亲出轨需根据家庭关系、母亲心理承受能力及父亲行为性质综合判断。关键因素包括母亲健康状况、父亲悔改意愿、家庭沟通模式以及潜在后果评估。1.母亲心理评估需优先评估母亲心理健康状态与承受能力。若 ...
    07-22
  • 怎样追一个单亲妈妈最有效方法
    怎样追一个单亲妈妈最有效方法
    追求单亲妈妈需要更多耐心和理解,关键在于尊重她的生活节奏、建立信任关系、提供实际帮助、展现责任感、保持真诚沟通。单亲妈妈通常面临时间紧张、情感戒备等现实问题,追求方式需区别于普通女性。1、尊重生活节奏 ...
    07-22
  • 怎样能追到一个单亲妈妈
    怎样能追到一个单亲妈妈
    追求单亲妈妈需要更多耐心、理解和尊重,关键在于建立信任感与分担实际压力。单亲妈妈通常面临时间紧张、经济独立性强、情感戒备心重等特点,需通过真诚关怀、稳定陪伴和实际行动赢得好感。1、展现责任感单亲妈妈更 ...
    07-21
  • 怎样追一个单亲妈妈呢
    怎样追一个单亲妈妈呢
    追求单亲妈妈需要更多耐心和理解,关键在于尊重她的独立性与家庭责任,同时展现真诚与稳定性。单亲妈妈通常面临时间紧张、情感防备等现实挑战,需通过建立信任、分担压力、融入孩子生活等方式逐步推进关系。1、尊重 ...
    07-21
  • 5个表现说明爸爸出轨了
    5个表现说明爸爸出轨了
    父亲出现以下5种行为可能暗示存在出轨倾向,主要有频繁失联、过度注重外表、情绪异常波动、财务不透明、回避家庭责任等表现。这些行为需结合具体情境综合判断,单一项不足以作为确凿证据。1、频繁失联原本规律的生活 ...
    07-21
  • 60多岁的爸爸出轨
    60多岁的爸爸出轨
    60多岁的老年人出现出轨行为可能与心理需求未被满足、婚姻关系疏离、生理变化等因素有关,需结合家庭沟通与专业干预妥善处理。1.心理需求缺失老年男性退休后易产生价值感降低、孤独感加剧等心理落差,若长期忽视情感 ...
    07-21
  • 怎么追求单亲妈妈她不理我
    怎么追求单亲妈妈她不理我
    追求单亲妈妈需要更多耐心和理解,若对方暂时不回应,可能与其生活压力、情感戒备或时间精力不足有关。单亲妈妈通常面临育儿责任与经济压力双重负担,建立信任需从尊重边界、提供实际帮助、展现责任感等方面入手,避 ...
    07-19