老年人不可以有性生活吗? 老年人性生活中做好这几件事能长寿

自古有云:"食色，性也。"性一直是人类永恒的话题。从各种电视连续剧中，我们可以看到性生活几乎是每个人都会有的经历。即使是年过古稀的皇帝也只愿意成为牡丹的花鬼。

这是一个电视剧，所以每个人都只是笑了。但一旦你回到现实生活中，如果你周围有一些老年人，以及做爱的习惯和行为，人们往往会嘲笑他们，认为这些老年人并不严肃。似乎在每个人的普遍认知中，老年人都不能做爱。这个想法是错误的还是正确的？老年人能做爱吗？

老年人能有性生活吗？

据专家介绍，理论上，虽然老年人的性激素水平有所下降，但大脑中储存的大量信息和建立的条件反射仍然使他们有性要求。大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上，有些人可以持续到80岁左右，有些人仍然有性要求。即使在90岁时，男性的睾丸仍然会产生一些精子。

性生活是一种全心全意的活动，心、脑、血管、神经、内分泌和精神都参与其中。因此，有规律的性生活确实能让老年人快乐，对健康非常有益。

老年人在做爱时必须注意这些

老年人做好性生活是老年人幸福的重要指标。可以说，无论男女，要想健康长寿，都必须有幸福的婚姻和家庭生活，尤其是进入老年后。但即便如此，也不是每个人都能做爱，尤其是患有心血管疾病和糖尿病的老年人。

此外，根据老年人的生理特点，老年人在做爱时也应注意以下几点：

1.避免劳累

老年人应尽量避免疲劳和心情不好。

2.避免过激

老年人做爱时，要注意动作不宜快猛，时间不宜过长，10分钟左右结束。

3.避免意外

在发生性行为时，任何一方都会感到头晕、头痛或呼吸急促，应立即停止发生性行为，并躺下休息。特别是对于久别重逢或再婚的夫妇，我们必须避免过度兴奋引起的心脑血管疾病。