性交时间多久才合适 一次做爱13分钟就够了吗

性交时间多久才合适呢？很多人认为性爱的时间总是越长越好，时间短了证明性能力很弱。其实这是对性爱的误解。那么性交时间多久才合适呢？下面小编为您介绍。

一、性交的黄金时长是7-13分钟

最完美的性爱时长，究竟有多久？性学家给出的答案是：7-13分钟。

据报道，有研究机构首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。“比如，男性就该拥有粗壮的y茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的"白日梦,然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性交表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍

男性刻意拖延性交时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

此外，男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性交中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

二、使用避孕套的技巧

1、避孕套套到底，然后剪掉前边，注意别伤着自己的小弟弟，然后在套一个，性交起来妙趣横生。

2、准备一个避孕套，将套子剪掉，只剩橡皮圈，套在龟沟里，然后再套上一个，保证让你的女人性高潮迭起，刺激无比！

3、对于爱早泄的男士，可以带两个套子。带完一个套子后，在龟头处包上一圈卫生纸，不要太厚，省得1个小时都不会射精。

4、假如你的性功能较好，可以选择在套子里搞点润滑剂，然后带上套子玩。

男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。