每个月经期出现关节痛怎么回事 女子经期要警惕膝关节疼痛

为什么月经期间关节疼痛？女性在月经期间不仅会感到不舒服，有时还会感到关节疼痛。以下小系列将向您介绍月经期间关节疼痛的原因。

许多女性在月经期间或多或少感到不舒服，关节疼痛是其中之一，膝关节最常见。

一般出现在月经前一周左右，走路加重，休息后减少；膝盖伸展（下楼梯）明显，膝盖弯曲（如楼梯）消失。仔细观察膝关节局部，可发现局部轻微肿胀，皮肤温度略高，伴有深度压痛。月经后，膝关节疼痛可逐渐减缓甚至完全消失。大多数患者常伴有腹胀、腹泻、乳房疼痛、肢体水肿等症状。

月经期间为什么会有关节疼痛？科学研究发现，月经关节疼痛与水盐代谢紊乱密切相关。在月经的早期阶段，女性体内的激素水平发生了显著的变化。此时，雌激素和醛固酮分泌的不协调会导致水和盐的滞留。过多的水和盐积聚在身体的组织中，会出现不同程度的水肿，最明显的是面部、手、脚等部位。当腹部器官和腹壁水肿时，胃肠粘膜水肿往往会出现食欲不振、腹泻、软便等症状；盆腔器官水肿可出现小腹肿胀或疼痛；乳房水肿可导致乳房肿胀、疼痛和饱满。当水肿明显时，也会大大增加月经前的体重。

膝关节有一个三角形间隙，充满脂肪组织，称为髌骨脂肪垫，对关节的功能起着重要作用。水和盐的滞留使脂肪垫容易肿胀，然后压迫神经末梢，引起疼痛。

为什么女性在月经期间膝关节疼痛？

摘要：女性月经期间膝关节疼痛的原因是什么？许多女性在月经期间关节疼痛。许多人想知道她们显然没有关节炎。为什么？

许多女性在月经期间，关节会非常疼痛，许多人想知道，她们显然没有关节炎，为什么会这样。膝关节局部肿胀症状，皮肤温度也较高，有深度压痛。这些症状在月经结束后就会消失并自行恢复。所以女性月经膝关节疼痛与身体的水和盐代谢有很大的关系。月经前，女性激素水平开始发生明显变化，雌激素和醛固酮分泌不协调会导致身体水盐，膝关节有三角形间隙，有脂肪组织，当水和盐留在这些脂肪组织中，容易导致肿胀，使神经压迫，导致关节疼痛。如何处理运动后的膝关节疼痛？

事实上，女性穿高跟鞋也可以缓解关节疼痛的症状。你可以试试。因为穿高跟鞋会转移人们的注意力。为了保持平衡，身体的膝关节自然会稍微弯曲，这可以增加膝关节的三角形间隙，减轻压力，缓解疼痛。如果是月经性关节疼痛伴有全身水肿症状的女性，应及时就医。

如果膝路时膝关节疼痛加重，休息后减轻，不用担心。有些女性在月经前后一到两周会出现关节疼痛，尤其是膝关节疼痛。走路时疼痛加重，但休息后疼痛减轻，有些人会感到膝关节局部肿胀，月经后会消失。这些症状看起来像关节炎，但实际上是女性月经期间独特的生理反应，不用太担心。

月经期间关节疼痛主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经前，女性体内激素水平波动较大。此时，雌激素和醛固酮的分泌不协调，导致水和盐滞留在体内。当过多的水和盐积聚在身体组织中时，全身各部位会出现不同程度的水肿，这是脸、手、脚等部位最明显的。人体膝关节有一个三角形间隙，充满脂肪组织（髌骨脂肪垫），对关节功能起着重要作用。月经期间，水和盐的滞留会使脂肪垫肿胀，然后压迫神经末梢。因此，一些女性在月经期间会有膝关节疼痛。

月经关节关节痛不是关节炎，可以预防和治疗。女性平时要注意劳逸结合，月经前后要保证充足的睡眠，避免过度紧张和情绪波动。最好选择清淡、营养、易消化的食物，避免长时间行走或剧烈运动。因为高跟鞋可以向前移动重心，减轻脂肪垫的压力，有助于缓解疼痛，穿高跟鞋可以缓解关节疼痛。

如果女性在月经前后有关节疼痛，建议保证充足的睡眠，避免长时间行走或剧烈运动。如果关节疼痛伴有全身明显水肿，可能不是月经关节疼痛，要及时就医查明病因。