痛经要怎么办才好 痛经可以吃止痛药吗

痛经可以吃止痛药吗？痛经对于一部分女性来说是习以为常的事，然而对于另一部分女性则是非人的折磨，严重影响工作和学习。不想每个月都承受痛苦，痛经可以吃止痛药吗？

调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

很多女性经期会痛经，由于无法忍受痛经的痛苦而选择吃止痛药。但是大家都知道，止痛药只是消除疼痛，无法达到治疗的作用，而令人担忧。

那么，痛经可以吃止痛药吗？

调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

可喝些生姜红糖茶以缓解

为此，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

痛经食疗方法

1、益母大枣汤

原料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

功效：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。

2、当归羊肉汤

原料：羊肉250g，当归30g，生姜10g。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤

原料：用黄芪20克、当归20克、白芍20克、粳米100克、泽兰10克，最后再加入适当的红糖。

用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。

4、当归红花瘦肉汤

原料：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g，红枣4枚。

原料：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣（去核）洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

5、养血止痛粥

原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。

原料：黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。

功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

痛经可以吃止痛药吗？不要一痛就吃止痛药哦，还得找原因。