怎样预防泌尿系统感染 预防泌尿系统感染方法是什么

如何预防泌尿系统感染？对于男性和女性来说，女性患泌尿系统感染的机率会更高的一些，这主要是由于女性的尿道更短一些，那么如何预防泌尿系统感染呢？

常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来，尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用冲走那些微结石，使它们不能成型，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此，男性平时一定要重视喝水。

多喝水可预防泌尿系统感染

目前男性泌尿感染的病人愈来愈多。由于中年人平时工作忙，许多人在工作时间顾不上喝水，久而久之有的人甚至已经习惯了上班时间不喝水，加之许多中年人平时又缺乏运动，致使泌尿感染发病率相对较高。专家提醒，当第一次出现排尿困难、尿频、尿急、小腹坠胀时，很有可能就是发生了泌尿系统疾病，此时应及时就医，否则一旦转成慢性病时，治疗起来就比较困难了。

尤其是泌尿感染，一般在发现泌尿感染症状的头两天里或至少在十天以内及时治疗容易达到效果，因为此时细菌病毒尚停留在尿路表面比较容易清除。另一方面病人是第一次泌尿感染用药，极少有耐药性，因此患者应该及时诊治，48小时内把泌尿感染解决在萌芽状态是上佳选择。

泌尿感染饮食禁忌

宜：食清热解毒利尿食物，如用车前草、白茅根泡茶，或饮用冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤、薏仁粥等；

菜肴可多食芹菜、荠菜等，以清热，利尿、止血消炎，并预防复发。

忌：忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、原醋、辣椒、酸味水果如李、杏等。

女性预防泌尿系统疾病的方法

泌尿系统疾病，现在在临床上是一种发病率十分高的疾病,严重影响着大家的身心健康。特别是女性泌尿感染特别容易高发,女性泌尿系统感染，更是给女性朋友们带去了十分大的痛苦。那么，女性预防泌尿系统的方法有哪些呢?

因为女人的尿道要比男的的短，一般只有4厘米长，尿道内腔比力宽，而外口临近阴道、肛门这些易被细菌污染的部位，因此很容易遭到感染加之女人外生殖器皱褶比力多，近尿道口处常有细菌寄生，要是身板抵抗力下降，细菌就会浑水摸鱼。女人泌尿系统感染预防应做到：

1、预防泌尿系统疾病，首先注意房事卫生

泌尿系感染的发病缘故原由，房事卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此房事前，应洗濯外生殖器。要是施用避孕工具，应将避孕工具洗濯或消毒。交媾前后，都应排尿一次。这个之外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

2、预防泌尿系统疾病，更要保持外阴清洁。

女性成人应逐日洗濯外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。禁用坐浴要是坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，导致感染。因女人尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤应注意。

3、预防泌尿系统疾病，及时排便，防止尿液满留

(1)有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀肮。

(2)怀孕5个月以上的妇女困觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得卵巢榨取输尿管，导致尿流不畅。

(3)积极治疗导致尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增殖、包茎、肾耷拉、瘢痕狭小、泌尿系先本性畸形等。

现在全世界范围内的女性泌尿感染的患者是有很多的,据不完全统计显示,每一年有10%的女人会发生泌尿道感染，女性尿道口要比男性短，更容易受到细菌的感染。以上这些方法，或许会有利于女性预防泌尿系统疾病，远离泌尿感染，从预防开始。