女性怎样远离阴道炎 预防有效办法是什么

女性如何远离阴道炎？阴道炎是妇科疾病当中常见的一种，阴道炎具有反复发作的特点，给女性朋友带来很大困扰，那么女性如何远离阴道炎呢？下面为大家介绍。

1、养成便前洗手的好习惯

人的双手上有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2、掌握正确的外阴和肛门清洗方法

经常清洗外阴和肛门，先洗外阴再洗肛门；毛巾及盆专人专用。

3、外阴洗剂及卫生巾的选择

要购买正规厂家的产品，购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4、充足的睡眠与合理的性生活

每天保证充足的睡眠，不熬夜。把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、讲究个人卫生

勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；经常换洗内裤；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

阴道炎的护理

1、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外。

2、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。

3、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

4、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

5、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

6、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

如何预防阴道炎

1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

3、切忌过度清洁：频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养：妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

5、警惕洗衣机：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！定时用衣物除菌液清洗一下！