预防阴道疾病有妙招 5个方法降低阴道发病率

预防阴道疾病有妙招有哪些？女性朋友中较为常见病就是阴道疾病，它的形成原因和女性本身在平时的生活上有着密切的关系，那么，预防阴道疾病有妙招有哪些？

阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，同时白带呈脓状，豆腐渣样，或带血丝样，都是病变引起。

异味有哪几种呢？

1、腥臭味：阴道（白带）有腥臭味，主要考虑是患有一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎；

2、鱼腥味：由阴道嗜血杆菌引起的阴道炎，其白带通常都有一股特殊的鱼腥味，同时还可伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状；

3、恶臭味：当阴道或白带出现恶臭味时，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的，临床上常见的疾病有严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂、生殖道的恶性肿瘤等。特别是老年女性，如果白带出现恶臭味，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。

如何预防：

阴道有异味一般大多数情况下是由炎症引起的，平时应注意阴道卫生，每天勤换内裤，用清水洗涤阴道，但不要过多地使用洁而阴等外用洗药，因为过份的清洗只会破坏阴道正常的酸碱环境，只有在确实出现病情的情况下，经医生确诊后才去清洗，一般的日子里，坚持用温水清洗，一天换一到两次内裤，少吃辛辣食物，不穿太紧的内裤，保持心情愉快，使内分泌协调，绝对可以让你的阴道长期正常，每晚洗干净以后，阴道放药三片维生素C，然后躺下，让药进入更深处。因为维生素C是酸性的，霉菌等在酸性的环境中很难存活，失去了赖以生存的环境，细菌自然死亡，病就好了。饮食呢，多注意清淡，喝点乳酸菌饮料，使身体保持一种酸性的环境，如果是宫颈糜烂的话不及时治愈，对以后的生育都有影响。

注意事项：

1、每天清洗私处

清洗时注意一定要用专门的盆，水温不可过高也不可过低，更不能直接用自来水，要用白开水放置到温水才可。若没有炎症，不要用各类洗液，偶尔可用几片卫生湿巾，也可以用淡盐水清洗，但不可天天用。

2、穿舒适的内裤

当下有许多种类的内裤，看似性感殊不知藏有疾病隐患，一定要选择那种棉布并宽松的内裤，更不要穿那种“丁”字裤。若实在不愿意穿那种肥肥大大的“妈妈裤”，就要选购那种在裆部贴一层棉布的。内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒。

3、夫妻生活要节制

正常的夫妻生活不但增进夫妻感情，还能给双方的身心得到放松，但若过度无节制，不但会令人精神疲倦还会带来一定的卫生健康问题，特别是女性，会引发一些炎症，从而导致异味并异味加重，所以一定要掌握好尺度，不要随“性”为之。夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。

4、选用好的卫生用纸

卫生用纸万万不可图便宜，那种粗粗的卫生纸必须拒绝使用，更不要选择那种带颜色的卫生纸，最好选用原木浆纸。女性在生理期用的卫生棉一定要选质量信得过的棉质卫生棉，那种网状的最好不用，不但会造成过敏还会因为不透气而造成细菌感染，也不要为了遮盖气味而选那种带香味的卫生棉。

5、不要滥情

现代社会，有些男女在心理上发生一些扭曲，对于私生活也是相当开放。小编想说除了道德的谴责外，你的健康也会受到很大的威胁甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所谓的“一夜情”万万不可体验。

阴道炎的预防

1、洗澡要注意：

洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂；不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

2、正确使用卫生护垫：

患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。

3、生活要规律：

生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

4、不用有香味的厕纸：

加添了香剂的卫生巾或厕纸会刺激下体，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。

5、杜绝传染源接触：

对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。

6、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

7、勤剪指甲勤洗手：

外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染。