女性吃什么预防妇科病 哪些食物对女性健康有益

女性吃什么预防妇科病？妇科炎症是很多女性都遇到过的问题，病情总是反反复复，让女性朋友们苦不堪言。那么女性吃什么预防妇科病呢？下面小编为大家介绍。

摆脱妇科疾病的9种食物

痛经可以吃香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

抑郁可以吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

宫颈癌可以吃叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

贫血可以吃高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

霉菌性阴道炎可以吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

雌激素下降可以吃豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

经期不适可以吃蜂蜜热奶

妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

乳腺病可以吃全麦食物和红酒

育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒（1小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

卵巢癌可以吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

女性老是得妇科病怎么回事

小炎症大问题

经常会有女性质疑：“我明明是阴道炎，为什么会变成盆腔炎，一定是医生误诊了吧？”，为什么反反复复的阴道炎为何会发展成为盆腔炎，这着实是一个令人费解的问题。

其实，阴道炎虽然很常见，但是觉对不是小病小灾，因为当你存在白带异常，外阴瘙痒等典型的症状的时候，就说明病情已经严重了，此时若得不到及时的治疗的话，很容易迈入更严重的妇科疾病的行列，就像输卵管炎，盆腔炎等症状，这些都是有与阴道炎上行感染而诱发的结果。

周而复始恶性循环

一个身体康健的女性，在免疫力等各项生理机能都比较正常的情况下，来自于身体自身的体抗力会对抗潜在的病原体，一旦女性的免疫力下降，或者受到湿热环境或有不良卫生习惯的时候，阴道的自然防御功能就会土崩瓦解，此时，病原体侵入就易如反掌。加上阴道炎本身就是那种容易感染、容易复发。人们就会对这种疾病表示出极大的无奈。也正式因为常见，女性就很随便对待这种“老朋友”，具体表现为擅自用药或者过度清洗，从而加重了病症的复发机率。

错误对待得不偿失

刚才说过加重病征复发机率多数是因为女性擅自和盲目对待造成的。因为药物也是各司其职，不同炎症用同一种药物的话效果会有很大的区别。比如，滴虫性阴道炎的白带呈黄色或者黄绿色，脓性，带有腥味，并伴随瘙痒，细菌性阴道病的白带成脓性或粘液脓性。尤其是“霉菌”和“滴虫”这两种阴道炎，他们致病的因素截然不同，一旦用药错误不但治不了病，反而助长了霉菌的生长。加上自行冲洗阴道破坏了阴道本身的酸碱度，其结果就是得不偿失。

妇科炎症也会引发不孕

1、宫颈炎

宫颈炎的程度可大可小，有些时候一大片，有时只是一小部分，且疾病程度越重，危害就越大，且此病没有年龄限制，所以患有该病的女性不要抱有侥幸心理。宫颈炎症的出现，会有炎性分泌物分泌，当中含有大量白细胞，可以吞噬精子，进而导致不孕。

2、阴道炎

阴道炎是很常见的一种妇科炎症，有多种类型，如霉菌、滴虫、细菌、老年性等，患有此病的女性，如果不及时治疗，炎症就可继续扩散，可上行感染宫腔、盆腔，以及子宫，进而增加不孕概率。

3、附件炎

附件炎，又是输卵管卵巢炎症，不少女性都会患上此病，有急性和慢性之分，其中以慢性附件炎最为常见，它的存在也可导致女性不孕。所以，患有附件炎的女性，需要及时治疗此病，以免造成生育遗憾。

女性老是得妇科病怎么回事？对于妇科炎症，女性朋友们不能忽视，在日常生活中要做好预防工作，一旦发现就要及时治疗，以免耽误病情诱发更大的危害。